Potrebni ljudje: 7 stvari, ki jih počnejo (in kako ravnati z njimi)

Potrebni ljudje: 7 stvari, ki jih počnejo (in kako ravnati z njimi)

Poznate nekoga, ki nenehno potrebuje odobritev, pozornost in pohvalo?

Potem imate morda opravka s potrebovalcem.



Medtem ko imamo vsi potrebe, zlasti socialno, se revni ljudje borijo za nadzor nad temi potrebami in postanejo prepotentni za ljudi okoli sebe.

Po besedah ​​terapevta za pare Julie Nowland, potreba je vrsta vedenj ki se osredotoča na prepričanje: 'Ne morem videti svoje vrednosti in potrebujem te, da se počutim bolje glede sebe in svojega sveta.'

V tem članku bomo preučili 7 vedenj potrebnih ljudi, nato pa bomo razpravljali o tem, kako se z njimi spoprijeti.

1) Ves čas morajo biti ob ljudeh.

Morda imate opravka z nekom, ki je zelo potreben, če ugotovite, da dlje časa ne more biti sam.

Čutijo željo, da bi bili zraven ljudi, da bi se počutili srečne in zabavne. Poleg tega, da so tudi ekstrovert (nekdo, ki energijo črpa iz drugih ljudi), bi lahko bili tudi potreben človek.

Po navedbah Marcie Reynolds Psy.D., v Psihologija danes, eden glavnih razlogov, zakaj so ljudje ponavadi potrebni, je ta, da družbene potrebe spodbujajo našo prizadevanje, da se »povežemo z drugimi in uspemo«.



Navsezadnje Reynolds predlaga, da 'vaše potrebe izhajajo iz vaše ego identitete, ki je nastala na podlagi tega, kar ste odkrili, da vam bo pomagalo preživeti in uspevati.'

Verjetno ljudje v stiski podzavestno verjamejo, da je biti ves čas v bližini drugih ljudi ključnega pomena za njihovo preživetje.

In do te mere imajo prav, a morda so le nekoliko vneti glede tega.

Očitno je, da njegova stvar ni slaba, če se obkrožajo z ljudmi, ki si želijo biti ves čas v bližini številnih drugih ljudi, vendar je lahko težava, če se družijo z napačnimi ljudmi, ki samo želijo biti prepuščen samemu sebi.

Poskusite jim torej malo popustiti. Vsi imamo socialne potrebe in morda imajo na tem področju več potreb kot vi sami.

2) Drugi morajo odobriti to, kar počnejo.

Potrebni ljudje na splošno povprašajo veliko drugih, zato, če pred prijatelji ali družinskimi člani vedno izpeljejo ideje, preden kaj naredijo, utegnejo biti v resnici v stiski.



Ni pa konec sveta, to je samo vprašanje zaupanja.

Po besedah ​​Beverly D. Flaxington leta Psihologija danes ljudje v stiski se pogosto trudijo, da bi se povezali z drugimi, zato se ob srečanju z nekom, s katerim se lahko povežejo, navadno trdno držijo:

»Nekateri, ki so bili že prej poškodovani, najlažje vzpostavljajo nove povezave, zato lahko, ko najdejo nekoga, ki mu lahko zaupajo in se zanesejo nanj, na koncu preveč stisnejo svojo novo zvezo zaradi strahu, da bi bili prizadeti ali zapuščeni. spet sam.'

Támara Hill, MS, LPC v Psych Central pravi to posamezniki v stiski si bodo 'prizadevali, da jih bodo na nek način sprejeli drugi'.

Zaradi tega lahko ljudje v stiski delujejo tako, kot običajno ne.

Potrebni ljudje običajno ne razumejo, da v resnici ni mogoče, da bi bili všeč vsem in je cilj, ki jih bo verjetno pustil zelo neizpolnjene.



Ni nam treba ves čas ugajati vsem.

3) Pred odločitvijo vprašajo mnenje drugih.

Potreba osebe lahko zasije, ko se mora soočiti z odločitvijo.

Če iščejo vse, razen sebe, da jim povejo, kaj naj naredijo, se lahko trudijo, da ne bodo nikogar razočarali.

To je lahko tudi posledica dejstva, da si ne zaupajo in da jim morajo drugi povedati, kako ravnati ali usmerjati svoje odločitve.

Če se potem v vaših prizadevanjih izkaže, da se motijo, lahko krivijo druge, da so vplivali na to odločitev.

Ne samo, da v zgodbi igrajo žrtev, temveč trdijo tudi, da ne vedo, kaj se je zgodilo.

Spet na srce teorije navezanosti je predpostavka da ima vsak človek osnovno, primarno željo po povezovanju in občutku, da je del družbene skupine.

Ko se nekdo težko odloči, lahko neposredno opozori na dejstvo, da se boji, da bo v imenu skupine sprejel napačno odločitev, kar lahko privede do zavrnitve.

Kot smo že omenili, je to morda zato, ker so jih kot otroka zavrnili.

Craig Malkin dr. pojasnjuje v psihologiji danes:

»V tesnobnih navezanjih ni nobene vere, da bo čustvena bližina zdržala, ker so bili kot otroci pogosto zapuščeni ali zanemarjeni, zdaj pa kot odrasli mrzlično poskušajo utišati» prvotno paniko «v svojih možganih, tako da storijo vse, kar je potrebno, da ohranijo povezavo. '

4) Drugi morajo reči, da imajo prav.

Potrebni ljudje imajo edinstveno sposobnost, da se izkažejo kot prav. Če se ne morejo zmotiti, je morda, da so v stiski.

Tudi če vedo, da so mrtvi narobe, si še vedno prizadevajo dokazati, da je kakšen element njihove razprave pravilen?

To pa zato, ker bodo izgubili zaupanje vase, če bodo drugi vedeli, da se motijo. To je stvar ponosa.

5) Biti morajo spredaj in v sredini.

Potreba nas občasno pesti in ni nič narobe, če bi morali nekoga nasloniti na ramo zaradi skrbi in sočutja.

A če je to njihov dogovor 24 ur na dan, 7 dni v tednu in se jim zdi, da jim je zmanjkalo omenjenih ramen za jokanje, bodo morda morali pogledati, kaj počnete, da ljudi pregnate iz njihovega življenja.

Po besedah ​​Beverly D. Flaxington leta Psihologija danes, nekateri potrebni ljudje postanejo tako prevladujoči, da jim nikakor ne morete nameniti ves čas pozornosti, po kateri hrepenijo:

»Morda imate osebo, ki se ji zdi, da potrebe ni konca. Ne glede na to, koliko jih tolažite ali podpirate, se zdi, da vodnjak nikoli ni napolnjen. '

Če morajo biti ves čas v središču pozornosti, je čas, da razmislite, zakaj je tako, in naredite nekaj za izboljšanje svojega pogleda in interakcije z drugimi.

To ni prekletstvo in ga je mogoče obrniti, tako da se ne morejo samo obračati na ljudi v času njihove stiske, ampak so lahko tudi tam za ljudi, ki morda potrebujejo tudi njihovo pomoč.

Če so oni tisti, ki se vedno želijo rešiti, je čas za prilagoditev odnosa.

Začnite tako, da ponudite pomoč drugim, nato pa jo vzemite vsak dan in prepoznajte, kdaj se samo pustijo biti žrtev.

7) So zelo ljubosumni

Če ste že kdaj hodili s potrebno osebo, ste morda opazili, da je bila neverjetno ljubosumen kadarkoli ste govorili z nekom, ki je bil nasprotnega spola.

Po mnenju psihologinje Nicole Martinez v Bustle:

'Ljubosumni in negotovi se ponavadi oklepajo svojega partnerja, da bi ga pozorneje spremljali.'

Del tega je očitno povezan tudi z negotovostjo. Morda se bojijo, da niso dovolj dobri za svojega partnerja, ali pa partnerju ne zaupajo popolnoma.

Težava je v tem, da kadar je nekdo ljubosumen, ponavadi ravna precej nelogično, kar je lahko težko breme, če hodiš z osebo, ki je ljubosumna

Vrvež razloži zakaj ljubosumje res ne dopušča logike:

»Ljubosumje je lahko močno čustvo, vendar ne dopušča logike. Ko ste v ljubosumni megli, ne razmišljate jasno, ne izražate se dobro in, če želite s tem hrupom postati pravi hippy-dippy, niste v trenutku, ko se povezujete z drugimi, in to zanič. '

Pomembno je upoštevati, da se čustveno stabilni ljudje lahko vključijo tudi v zgoraj navedena vedenja. Zgornji znaki bi morali označevati osebo, ki je v stiski, le če je dosledna v daljšem časovnem obdobju.

Včasih je tudi pomembno, da prepoznate, da oseba, s katero imate opravka, ni osebnostno potrebna, vendar je to lahko dinamika vašega odnosa. Če ste na primer šef, bodo verjetno hrepeneli po vaši odobritvi, da bodo lahko napredovali.

Kako ravnati s potrebnimi

Ne glede na to, ali ste pravkar preživeli svoj prvi nalet z osebo, ki je v stiski, ali pa že vrsto let poskušate odgnati nekoga, potrebujete strategijo, da tovrstni odnosi delujejo.

Verjetno ste opazili, da je človek v vašem življenju večinoma 'jemalec' in mu v življenju ne ostane veliko prostora, da bi vam pomagal, se ukvarjal z vašimi težavami ali celo samo ponudil prijazno besedo zdaj in potem.

Če ste se odločili, da boste to osebo podprli ali ji celo dovolili, da bo le malo v vašem življenju, boste morali določiti nekatera pravila, dati si dovolj prostora stran od njih in ne pozabiti postaviti svojih potreb pred njihovimi.

Če imate opravka z osebo v stiski, je tako, kako z njo ravnati in najprej poskrbeti zase.

1) Jasno si oglejte, kaj je sprejemljivo.

Ko imate opravka z osebo v stiski, morate biti zelo jasni glede tega, koliko časa in energije lahko namenite njej in njihovim potrebam.

Tudi če ste nekoga pravkar spoznali in se zavedate, da bo za vas velik čas, vendar vseeno želite biti z njim prijatelji, se prepričajte, da mu ne dovolite, da prečka črte ali vas postavi v kakršne koli kompromisne situacije.

Po navedbah Darlene Lancer, JD, LMFT, morate se boriti proti njihovi moči in uveljaviti svoje področje in potrebe, ko se spopadate z narcisom. Ne rečem, da so potrebni ljudje narcisi, vendar verjamem, da je ta koristen nasvet tudi za ravnanje s potrebnimi.

Pravi, da uporabite verbalne padce, ki zahtevajo spoštovanje in potisnejo vaš um v ospredje, na primer:

'Ne bom govoril s tabo, če ...'
»Mogoče. Razmislil bom. '
'Ne strinjam se s tabo.'
'Kaj si mi rekel?'
'Nehaj ali pa grem.'

Ne presegajte svojih prepričanj in vas ne delajte stvari, ki jih običajno ne bi, da bi se lahko počutili bolje.

Pomembno je, da opišete, kaj lahko ta oseba počne in česa ne. Prišel bo čas, ko boste morda morali sedeti z njimi in razložiti te meje, vendar jih za zdaj nastavite v svojih mislih in se prepričajte, da se jih držite.

2) Dajte si prostor, ko ga potrebujete.

Če se ukvarjate s potrebnimi osebami, si morate dati čas in prostor, da se ne boste več ukvarjali z njimi.

V vsem tem boste ugotovili, da se boste izčrpali, ko boste imeli opravka s potrebnimi.

Vzeli bodo vse, kar imate, in pomembno bo, da si boste dali čas, da si povrnete in napolnite baterije.

Po mnenju Beverly D. Flaxington iz Psychology Today je ključno to, da se iskreno pogovorite:

'Povejte jim, da bi radi pomagali, toda vidva morata določiti meje, da ohranita svojo zvezo.'

Morda se zdi sebično, še posebej, če se vašemu revnemu prijatelju ne godi sam, toda, če se želite pokazati zanj, morate poskrbeti za vas.

Ko se bo vaša zveza nadaljevala, vam bo treba biti jasno, kdaj si lahko in ne morete, in se zaradi njih ne pretiravajte.

Iz praznega vrča ne morete napolniti skodelice nekoga drugega.

POVEZANE:Kaj nas lahko J.K Rowling nauči o mentalni trdnosti

3) Zavedajte se, da te osebe ne morete spremeniti.

Ena stvar, za katero bi se morda znašli, je, da poskušate pomagati svojemu prijatelju ali družinskemu članu, ki ni potreben, kar samo poslabša stvari.

Niste odgovorni za spreminjanje njihovega življenja in ne morete prevzeti odgovornosti, da jih poskušate narediti manj potrebne.

Kakorkoli že, dokazi so malo sporni glede tega, ali lahko ljudje spremenijo osebnostne lastnosti.

Verjamem, da lahko ljudje zagotovo postanejo manj potrebni in oklepljivi. Toda to je razvijanje varnosti in zaupanja vase.

Razlog, zaradi katerega svetujem, da ne poskušate in 'spremeniti nekoga', je, ker je to izredno težko narediti, še posebej, če niste usposobljen terapevt.

Kot smo že omenili, se morate paziti nase in biti do njih iskreni. Nočete se razširiti dlje, kot lahko.

Lahko jim pomagate in jim ponudite vpogled, vendar se ne zapletajte v dramo, ki je njihovo življenje.

Morda so bili vedno takšni ali pa so šele začeli kazati znake potrebe, toda ne glede na njihovo zgodovino jih ne morete vzeti za projekt.

Odvrne vas od lastnega življenja in potreb.

4) Strinjam se, da se ne strinjam.

Če je ena stvar v zvezi s potrebnimi osebami resnična, je, da bodo želeli, da se z njimi dogovorite o vsem, ker morajo imeti prav.

Tudi če veste, da se motijo, bodo želeli, da se z njimi strinjate. Kot del nastavitve meje se boste morali strinjati, da se z njimi ne strinjate.

Verjamem, da ni vaša naloga, da jih popravljate ali izobražujete o stvareh. Težko boste pustili, da stvari zdrsnejo, vendar vam jih ni treba postaviti naravnost.

5) Postavite se na prvo mesto.

Spopadanje s potrebnimi vam bo veliko vzelo.

Tudi če se odločite, da jih v svojem življenju nočete več, bo prehod stran od njih težak.

Preostali učinek ljudi v stiski je globok in počutite se kot slaba oseba, ker želite, da jih umaknete iz svojega življenja.

Prav je, da naredite tisto, kar je za vas primerno, in poskrbite, da poskrbite za svoje potrebe. Vse enostavno je, če se ujamete v življenja drugih in prevzamete njihovo dramo, ne da bi se tega sploh zavedali.

Če se postavite na prvo mesto, pomeni, da počnete tisto, kar je prav za vas, četudi to pomeni, da s to osebo ne morete biti več prijatelji.