Kako narediti zvezo na daljavo: 34 brez nasvetov!

Kako narediti zvezo na daljavo: 34 brez nasvetov!

V tem članku boste izvedeli vse, kar morate vedeti o tem, kako lahko razmerje na daljavo deluje.

Kaj storiti.



Česa ne.

(In kar je najpomembneje od vsega) kako narediti svoj odnos raste in uspevajo tudi takrat, ko ste fizično ločeni drug od drugega.

Pokriti moramo veliko, zato začnimo.

1) Razjasnite pričakovanja

Prvo zlato pravilo v zvezi na daljavo je, da morate sporočiti vse, tudi manjše stvari, o katerih običajno ne bi niti pomislili.

Navsezadnje nič ne more pretrgati odnosa hitreje kot en partner, ki krši neizrečeno pravilo drugega partnerja.



Torej se pogovorite s partnerjem in določite vsa osnovna pravila: ekskluzivnost, zavzetost, odprtost itd.

Po poročanju trenerja Fran Greene v njenem klepetu za Elite Daily , prvi korak k uspešni zvezi na daljavo je razprava o tem, kako to dejansko vpliva na vas, ko ste fizično ločeni:

»Tako težko, a tako pomembno je, da se s partnerjem pogovorite o svojih občutkih glede ločitve. Začne se s priznanjem in sprejemanjem, da ste [fizično] ločeni in kako to [vpliva] na vas, vašega partnerja in odnos. '

2) Bodite pošteni in ne lažite

Drugo najpomembnejše pravilo v razmerju na daljavo je biti iskren. Nenehno.

Morda ne boste verjeli, toda v trenutku, ko začnete lagati, bo vaš partner začutil, da nekaj ni v redu.

Ne glede na to, kako dober lažnivec ste, nikoli ne morete popolnoma skriti, ko se kaj zgodi. Morda gre za spremembo vašega vedenja, urnika ali dve ali tri laži, ki se srečujejo; karkoli že bo, bo opazil vaš partner.



In takšno laganje je nekaj, česar nikoli ne boste mogli popraviti.

3) Sproži to eno stvar v njem

Če pri svojem fantu sprožite določen instinkt, vas bo pogrešal kot nor, tudi ko ste narazen.

Kaj je to?

V psihologiji odnosov je trenutno nov koncept, ki trenutno povzroča veliko brenčanja. Imenuje se junaški nagon .

In pojasnjuje, zakaj se moški zaljubijo v žensko in v koga se zaljubijo. In mislim, da je pomembno razumeti, če ste v zvezi na daljavo.



Za to sem prvič izvedel od svojega prijatelja Pearla Nash-a, ki piše tudi za Hack Spirit. Junaški nagon popolnoma preobrazila svoje ljubezensko življenje .

Preprosto povedano, moški želijo biti vaš junak. Ta zagon je globoko zakoreninjen v njihovi biologiji. Odkar so se ljudje prvič razvili, moški so želeli zagotoviti in zaščititi ženska, ki jo imajo radi.

Če lahko v svojem moškem sprožite junaški instinkt, vas bo pogrešal, ko vas ni zraven. Ker mu zagotavljate nekaj, po čemer hrepeni.

V tem lahko izveste več o junaškem nagonu unikatni video James Bauer. Je odnosni psiholog, ki je prvi skoval ta izraz.

Pogosto se ne ujamem v nove modne muhe ali pop psihologijo. Toda po tem, ko sem sama prebrala junaški nagon, mislim, da lahko spoznavanje tega novega koncepta pomaga mnogim ženskam.

Če se človek bolj počuti kot junaka, je umetnost, vendar je lahko zelo zabavno, ko natančno veste, kaj storiti.

Ker obstajajo fraze, ki jih lahko izgovorite, besedila, ki jih lahko pošljete, in majhne prošnje, s katerimi lahko sprožite njegov junaški instinkt.

Če se želite natančno naučiti, kako ga sprožiti, tukaj si oglejte brezplačni video James Bauerja . Nekatere ideje spreminjajo življenje. In ko gre za odnose, mislim, da je to eden izmed njih.

4) Nastavite časovnico

V vsaki zvezi na daljavo se boste s partnerjem sčasoma začeli spraševati: zakaj to počnemo?

Bolečina, boj in hrepenenje se bodo čez nekaj časa začeli počutiti nesmiselne, še posebej, če ne veste, kakšen bi bil vaš končni cilj.

Zato se usedite in se pogovorite s partnerjem in si nastavite pričakovani časovni načrt. Tako bosta oba bolje razumela, kako dolgo bo trajal del razmerja na dolge razdalje in ali bosta oba sposobna čakati toliko časa.

5) Bodite kreativni in skladni s komunikacijo

Čeprav ne smete dušiti svojega partnerja, morate biti dovolj dosledni, da pokažete, da vam je mar.

Vsakodnevno sporočilo »dobro jutro« in »lahko noč« je dovolj, da pokažete, da jih imate radi in razmišljate o njih, vendar to ni dovolj.

Pošljite naključne avdio in video posnetke svojega dne; govoriti o neumnih, vsakdanjih trenutkih in srečanjih; delite svoje prepire in sitnosti.

Naj bodo del vašega življenja, četudi so oddaljeni tisoče kilometrov.

Po besedah ​​avtorja Stevena Johna v Business Insider, ki je bil 3 leta v razmerju na daljavo, je bila komunikacija eden najpomembnejših dejavnikov, da je to delovalo:

»V vsakem odnosu je ključna komunikacija. Še posebej v odnosih na daljavo so vse, kar imate vi in ​​vaš partner pri komunikaciji, vaše dejanske besede. '

6) Vendar ne komunicirajte pretirano

To je velik problem, ki ga naredi veliko ljudi v odnosih na daljavo. Vsak dan želijo komunicirati.

Na žalost to ni mogoče in tudi ni zdravo.

Ko ste v istem mestu, ali komunicirate vsako uro? Mislim, da ne.

Torej ne delajte tega, ko ste v različnih mestih, sicer se boste izčrpali in izgubili tisto iskro, zaradi katere sta skupaj tako super.

Kot smo že omenili, je pomembno, da ostanete v stiku in jim sporočite, kaj počnete, vendar morate živeti tudi svoje življenje.

Avtor Steven John ima spet nekaj odličnih nasvetov:

»Priporočam, da poveš samo to, kar v resnici misliš, in izraziš vse, kar želiš, da tvoj partner ve. Majhne razpoke ali zmede, ki bi jih lahko popravili s poljubom ali roko, položeno na roko, lahko v odnosih na daljavo rastejo po nepotrebnem in potrebujejo veliko več časa in truda, da se pozdravijo od daleč. '

7) Delite hobije med seboj

Če se ne morete fizično povezati, potem se morate povezati duševno.

To pomeni, da si med seboj delite hobije in »všečke« - svoje najljubše filme, oddaje, knjige, glasbo in še več. Pogovorite se o politiki, pogovorite se o svojih mislih o vsem, od pop kulture do religije.

Bodite na tekočem z najnovejšimi razmišljanji.

Največja nevarnost za zvezo na daljavo je pomanjkanje stika, zaradi česar se lahko iskra začne odmikati. Če imate podobne interese in hobije, imate razlog za stik in pogovore zabavate.

8) Izogibajte se nepotrebno napetim situacijam

Recimo, da vas nova oseba v pisarni po službi prosi za pijačo.

Morda se vam zdi neškodljivo pisarniško prijateljstvo, toda vaši pomembni osebi na drugem koncu sveta bi lahko pomenilo karkoli.

Nedolžni ali ne, če se postavite v potencialno 'nevarno' situacijo, vašemu odnosu doda nepotreben stres. Bodite bolj obzirni do partnerskih občutkov.

9) Nastavite Skype Date Night

Morda se to sliši nekoliko nenavadno, lahko pa pomaga določiti točno določeno noč vsak teden, kjer imate pravi zmenek ... na skypeu.

Lahko se oblečete, prižgete sveče in za nekaj ur blokirate vse druge moteče dejavnike, tako kot bi se zgodilo na fizičnem zmenku.

V vrvežu , Vedenjska znanstvenica Clarissa Silva pravi, da je to počela ravno takrat, ko je bila v razmerju na daljavo:

»Določite datum in uro, kot bi v resničnem življenju, in naredite vse, kar bi v resničnem življenju ... Oblecite se, prižgite sveče, nastavite vino / šampanjec, vse rutine, ki jih imate za fizični datum, uporabite za datum video posnetka… se je pojavila v vrhu bleščic za zmenek z mojim zdaj možem in temu se še vedno smejimo tri leta kasneje. '

10) Bodite seksi drug z drugim

Velik del odnosov je spolna napetost in ohranjanje te napetosti potrebuje nekaj več dela v odnosih na daljavo.

Seksi se pogovarjajte med klepetom ali klicanjem; stvari, kot so dvojni vstopi, seksi besedne igre ali celo samo opomniki, da se obema vidita spolno privlačna, je vse, da ohranite ogenj.

Če si želimo spolne želje, je to lepilo, ki ohranja odnos.

POVEZANE: Najbolj nenavadne stvari, ki si jih moški želijo (in kako ga lahko naredi norega nate)

11) Pomislite na to kot na preizkus

Razmerje na daljavo morda ni vaša idealna postavitev, vendar je vse odvisno od tega, kako o tem razmišljate.

Namesto da bi to videli kot breme, si oglejte kot preizkus. Je vaša ljubezen dovolj močna, da preživi razdaljo in čas?

Če je, potem boste morda nagrajeni z najboljšimi odnosi, ki jih boste kdaj imeli v življenju.

12) Naj se počuti bistvenega pomena

Moški uspevajo pri reševanju ženskih težav.

Tudi če ste zdaj v razmerju na daljavo narazen, vam še vedno želi pomagati.

Če vaš računalnik deluje ali če imate v življenju težave in preprosto potrebujete nasvet, poiščite svojega moškega, da vam pomaga.

Moški se želi počutiti bistvenega za vas, še posebej, če trenutno ne more biti fizično zraven, da bi vas lahko podpiral. Še vedno želi biti prva oseba, na katero se obrnete, ko resnično potrebujete pomoč.

Čeprav se prošnja za pomoč vašega moškega zdi dokaj neškodljiva, dejansko pomaga sprožiti nekaj globoko v njem. Nekaj, kar je ključnega pomena za ljubeč, dolgoročen odnos.

Za moškega je občutek bistvenega pomena za žensko pogosto tisto, kar loči 'všeč' od 'ljubezni'.

Ne razumite me narobe, nedvomno vaš fant ljubi vaše moči in sposobnosti, da je neodvisen. A vseeno se želi počutiti zaželen in koristen - ni nujen

Enostavno povedano, moški imajo biološki pogon da se počuti potrebnega, da se počuti pomembnega in skrbi za žensko, ki jo skrbi.

Odnosni psiholog James Bauer temu pravi junaški instinkt. O tem konceptu sem govoril zgoraj.

Kot trdi James, moške želje niso zapletene, temveč le napačno razumljene. Nagoni so močni gonilniki človeškega vedenja, kar še posebej velja za to, kako moški pristopajo k svojim odnosom.

Torej, ko se junaški nagon ne sproži, se moški verjetno ne bodo zavezali odnosu z žensko.

Zadržuje se, ker je zveza zanj resna naložba. In v vas ne bo popolnoma 'vlagal', če mu ne boste dali občutka smisla in namena in se bo počutil bistvenega pomena.

Kako v njem sprožiti ta nagon? In mu dati ta smisel in namen?

Ni se vam treba pretvarjati, da ste nekdo, ki niste, ali igrati 'deklico v stiski'. Ni vam treba nikakor razredčiti svoje moči ali neodvisnosti, oblike ali oblike.

Na verodostojen način morate preprosto pokazati svojemu človeku, kar potrebujete, in mu dovoliti, da stopi, da to izpolni.

V njegovem nov video , James Bauer opisuje nekaj stvari, ki jih lahko storite. Razkriva fraze, besedila in majhne prošnje, ki jih lahko uporabite zdaj, da se vam zdi bolj pomembno.

Oglejte si njegov edinstven video tukaj .

S sprožitvijo tega zelo naravnega moškega instinkta mu ne boste le dali večjega zadovoljstva, temveč bo pripomoglo tudi k temu, da bo vaš odnos povišal na naslednjo stopnjo.

13) Pošljite si osebna darila

To ni nujno kaj dragega ali modnega. Nekaj ​​majhnega in nekaj osebnega, spomin, ki ima za vas sentimentalno vrednost.

Pošljite svojemu partnerju pismo ali mu razložite, preden se ločite, in mu med predajo delite pomen spomina.

V intervjuju za Bustle , Vedenjska znanstvenica Clarissa Silva je imela odlično idejo, kaj lahko pošljete svojemu partnerju, če ste v razmerju na daljavo:

»Smo v nenehnem elektronskem stiku, vendar to samo spodbuja naše vidne in slušne čute ... Čeprav fizično morda ne boste mogli biti skupaj, pošiljanje partnerju kartice po pošti, ki jo poškropite z vašim parfumom ali kolonjsko vodo, bo vaše pomembne druge spominjalo na vaše vonj in bo enako opojen. '

14) Spoznajte urnike drug drugega

Koristno je vedeti, kdaj vaš partner dela in kdaj je prost. S tem se izognemo neprijetnim razmeram, ko bi en partner hotel govoriti, drugi pa zaseden.

To lahko povzroči neželene napetosti, ko se en partner začne spraševati, kaj drugi partner v resnici počne.

Temu se zlahka izognete, če ste med seboj iskreni glede svojih urnikov in tega, kar počnete.

Navsezadnje ne želite, da partner kliče, ko ste na izpitu ali med pomembnim poslovnim sestankom.

15) Spremljajte Instagram in Facebook drug drugega

To je odličen način, da ohranite angažiranost visoko. Bodite pozorni na partnerjeve novosti in dogajanja na družbenih omrežjih.

Tako kot oni, komentirajte njihove objave. Sporočite jim, da ste zraven in spremljate. Bodite kul glede zalezovanja drug drugega.

16) Naučite se, kako ljubiti biti sam

Eden glavnih razlogov, zakaj večina razmerij na daljavo propade, je ta, da ljudje na koncu potrebujejo svojega partnerja več, kot lahko sprejme njihov partner.

Morda se nihče ne bi objel, zadržal in crkljal počutite se neznosno osamljeni , do te mere, da bi se svoji zvezi odrekli za tesnejšo, a manj smiselno alternativo.

Rešitev? Imejte se radi. Izpolnite praznino v srcu z ljubeznijo do sebe. Ko si želite, da bi bil ob sebi vaš partner, ga preprosto nadomestite z občutkom polnosti, ki izhaja iz lastne ljubezni do sebe.

Ne samo, da bo omilil napetost v vajinem odnosu, ampak bo tudi bolj popoln posameznik.

(Če želite izvedeti več o ljubezni do sebe, si oglejte moj končni vodnik o tem kako se tukaj imeti rad )

17) Prepričajte se, da uporabljate odlično aplikacijo za sporočanje

Ta se sliši očitno, vendar je pomembnejša, kot si mislite.

Sporočila bodo očitno vaša glavna oblika komunikacije, zato se prepričajte, da gre za aplikacijo, ki jo oba aktivno uporabljate. Zame je to Whatsapp, za nekatere pa Line ali Facebook Messenger. Pa še veliko več je.

Oba morata uporabljati aplikacijo za sporočanje dosledno, sicer bi bilo težko priti v stik.

Po mnenju psihoterapevtke Lori Gottlieb iz revije Time , pomemben del odnosa v današnjih časih je izmenjava vsakodnevnega dogajanja, zato imate odlična aplikacija za sporočanje vam bo to omogočil enostavno:

»Veliko vezi je v vsakodnevnih podrobnostih, s tehnologijo pa lahko to delite v realnem času, takoj, s fotografijami, besedili in FaceTimeom. To se zelo razlikuje od pisem ali telefonskih klicev na daljavo. '

18) Igrajte drug z drugim na spletu

Igre, družabni mediji, aplikacije za sporočanje - internet je bolj razburljiv in interaktiven kot kdaj koli prej. Igrajte se s partnerjem in naj bo zabavno; ni nujno, da mora biti vse romantičen pogovor.

Včasih preprosto želite nekomu razbiti glavo v spletni igri in kakšen boljši način za to, kot da vaš partner stoji in se smeje poleg vas v spletu?

19) Ostanite pozitivni

V odnosih na daljavo je tako enostavno postati osamljen in obupan.

Morda se počutite kot lestev z eno nogo, ki stoji samostojno in nikogar, ki bi vam pomagal uravnotežiti. Toda resnica je preprosta - samo vzdržati morate.

Ostanite pozitivni in bodite nasmejani: na koncu se bo splačalo.

Verjemite, da se bo vse izšlo. Glede na študijo iz leta 2013 iz Journal of Communication približno tri milijone Američanov v nekem trenutku zakonske zveze živi ločeno od zakonca.

20) Bodite prepričani v svoji zvezi

Negotovost lahko povzroči pretirane klice, sporočila in nepotrebno napetost. Komutacija med vami bo povzročila, da ne bo več zabavna ali privlačna, od tam naprej pa je spolzko pobočje.

V razmerju na daljavo morate biti prepričani, da boste zvezo preživeli. V središču tega je zaupanje.

(Če želite izvedeti več o ustvarjanju zdravega, dolgotrajnega odnosa, si oglejte našo najbolj priljubljeno e-knjigo o bistvenih skrivnostih zmenkov tukaj )

21) Ne izgubljajte časa, ko ste fizično skupaj

Ko se fizično vidite, vam ni treba hoditi na romantične nočne zmenke, v bare ali na koncerte, ampak morate preživeti čas skupaj.

Bodite intimni drug z drugim.

Ne govorim o seksu, ampak se je treba ljubkovati, poljubljati in globoko pogovarjati. Vse to je ključnega pomena za zdrav odnos.

Po mnenju psihoterapevtke Lori Gottlieb iz revije Time , preživljanje časa narazen je dejansko koristno pri skupnejšem preživljanju dragocenega časa, ko se vidita:

»Ena največjih prednosti je, da se veliko več pogovarjate in učite drug o drugem, saj porabite več časa za pogovore, kot bi morda, če bi sedeli drug ob drugem in gledali Netflix ali če bi zunaj opravljali opravke ali opravljali dejavnosti. … Imate več časa sami, kot ga imajo ljudje, ki živijo v istem mestu, zato ste zelo navdušeni, ko se vidite in resnično cenite čas, ki ga preživite skupaj. '

22) Spodbujajte svojega partnerja, da sklene prijateljstva (tudi z nasprotnim spolom)

Živeti moraš svoje življenje, prijateljstvo pa je ključnega pomena za iskanje sreče, še posebej, če si v novem mestu.

In ja, če je nekaj prijateljev z nasprotnim spolom, potem bo to v redu.

Če se z nikomer ne morete svobodno spoprijateljiti, bo vaše življenje zelo omejevalo. To lahko privede do napetosti in vzpostavljanja konfliktov, kar ni koristno za nobeno razmerje na daljavo.

Zaupajte svojemu partnerju in bodite iskreni drug do drugega. Brez zaupanja zveza ne bo preživela.

»Ko je zaupanje zgrajeno, ga razdalja ne more ubiti. Samo čas in prostor ne moreta uničiti pristne povezave. ' - Vironika Tugaleva

23) Obiščite drug drugega, kadar koli je to mogoče

To bi moralo biti očitno, toda obiskujte se kadar koli lahko! Če se lahko potisnete k svojemu partnerju celo za en dan ali konec tedna, zakaj potem ne?

Ni nujno, da vsak obisk traja tedne ali mesece.

Pravzaprav so krajši obiski morda celo bolj smiselni kot daljši, saj bodo partnerju dokazali, da ste se pripravljeni še dodatno potruditi.

24) Pripravite prihodnje načrte

Zveza ne bo preživela, če bo to večno razmerje na daljavo. Sčasoma boste morali živeti v istem mestu (in na istem kraju).

Začnite torej pripravljati načrt, kako se to lahko zgodi. Organizirajte nekaj ciljev. Obema bosta dala mir, da ima ta odnos prihodnost.

Negotovost močno ogroža razmerje na daljavo, zato so organizacijski načrti popoln način za ublažitev te nevarnosti.

(Če iščete strukturiran in enostaven okvir, ki vam bo pomagal najti svoj življenjski namen in doseči svoje cilje, preverite našo e-knjigo na kako biti tukaj svoj življenjski trener ).

25) Poslušaj

To je samoumevno, vendar morate dejansko poslušati partnerja, ko se pogovarjate.

To je pomembno za vsako zvezo, predvsem pa za odnose na daljavo.

Komunikacija mora biti trdna. Če je torej komu od vas mar samo nase in kaj se dogaja v njegovem življenju, bo komunikacija očitno trpela.

Poslušanje je več kot le tišina na drugem koncu telefona. Aktivno posluša. Zastavljanje nadaljnjih vprašanj, zagotavljanje rešitev, spominjanje na to, kar se je zgodilo dan prej. Preprosto je aktiven napor, če sodelujeta v življenju drug drugega.

26) Potrudite se skozi argumente

Napačna komunikacija in prepiri se bodo zagotovo zgodili v razmerju na daljavo. Ključ za reševanje teh rahlih napetosti in napačnih komunikacij je biti iskren in sporočiti, kako se v resnici počutite.

Govorite neposredno in ne igrajte iger. Ni vam treba cenzurirati in ostati zaprt. Navsezadnje so vaš partner.

27. ) Sprejmite, da lahko traja nekaj mesecev ali let, preden se premaknete

Da, super je organizirati načrte za prihodnost. Toda na žalost se ti načrti morda ne bodo zgodili mesece ali leta.

In kolikor je težko, morate to sprejeti.

Ko gre za našo kariero in druge razloge za selitev države ali mesta, marsikaj preprosto ne moremo nadzorovati.

Nikoli ne morete biti popolnoma prepričani v prihodnost. Če si v službi zaslužijo napredovanje, potem temu ne boste ovirali.

Oba vesta, da bosta sčasoma skupaj, morda bo le malo dlje, kot ste predvidevali. Lažje kot to lahko sprejmete, bolj verjetno je, da bo zveza na daljavo uspešna.

Po besedah ​​avtorja Stevena Johna , tudi ko je živel ločeno od partnerja, sta še vedno načrtovala, kje bo njuna prihodnost skupaj. Tako tudi, če sta več mesecev ali let narazen, vsaj vesta, da bi sčasoma bila skupaj.

»Z ženo sva bila zaročena v zadnjem letu in pol najinega časa in sva veliko načrtovala poroko (za to ima seveda več zaslug). Prav tako smo izkopavali stanovanja v LA, načrtovali medene tedne, iskali zaposlitev in na splošno, veste, skupaj načrtujemo življenje, pri čemer je bila zadnja beseda operativna. '

28) Pustite si zaupati - in si to zaslužite

Iskreno povedano je to verjetno najpomembnejši namig.

Za izgradnjo zaupanja gre v obe smeri. Zaslužiti ga je prav tako pomembno kot ga imeti pri partnerju.

Ne gre le za to, da zaupate svojemu partnerju, da vas ne vara. To je več kot to.

Ali lahko računate na svojega partnerja v velikem in majhnem obsegu? Vas pokličejo, ko rečejo, da bodo? Ali se držijo načrtov, ki ste si jih zamislili, da se vidimo? So pozorni? Se spomnijo majhnih pomembnih podrobnosti v vašem življenju?

Vsa ta vprašanja se lahko nanašajo tudi na vas. Če si popolnoma zaupate, potem vam ni treba skrbeti, da sta v razmerju na daljavo - delovalo bo.

Če želite izvedeti več o odnosih na daljavo in kako poskrbeti, da delujejo, preberite spodnjih 6 resnic, ki vam bodo pomagale odpraviti napačne predstave o njih.

29) Veliko ljudi je v razmerjih na daljavo - zato ne skrbite toliko

Veliko ljudi je v odnosih na daljavo. Vse, kar morate storiti, je, da vzamete telefon in odprete svoj Facebook račun, da vidite vse svoje stike, ki živijo na enem mestu, drugje pa zakonec, fant, dekle ali pomembna druga življenja.

Glede na študijo iz leta 2013 iz Journal of Communication približno tri milijone Američanov v nekem trenutku zakonske zveze živi ločeno od zakonca.

Način, kako danes deluje svet, veliko ljudi dela na enem mestu in živi na drugem.

Veliko ljudi ima zahvaljujoč internetu priložnost spoznati ljudi, ki jih običajno ne bi imel priložnosti spoznati, kar pomeni, da več ljudi preživi več časa narazen, kot bi si želeli. Lahko pa deluje.

30) Internet lahko doda napetost - bodite previdni

Ne glede na to, ali je internet dvoje ljudi združil v razmerje na daljavo, lahko internet še poveča napetost.

Za začetek, če se ena oseba želi objavljati veliko slik in dogodkov ter družabnih funkcij, se druga oseba začne spraševati, kaj se dogaja in zakaj na kavču niso tako bedni kot jaz brez njih?

Eno osebo ima lahko težko življenje, medtem ko je drugo v službi.

Marsikje po svetu ljudje odidejo v službo in pustijo svoje družine.

Življenje teče tako dolgo, kot si morda ne želite priznati in to lahko oteži ljudem, ki vidijo, kako je, ko jih ni doma.

31) Pošiljanje besedilnih sporočil ni vedno najboljši način za pogovor

Ena od pomanjkljivosti tega, da ste v razmerju na daljavo, je pogostost, s katero se lahko zanašate na pošiljanje sporočil med seboj.

Kaj bi se lahko začelo kot priročno, bi vam dejansko lahko preprečilo, da bi pozneje imeli smiselne odnose, če gre kaj postrani?

Če je vaša zveza v težavah in jo poskušate rešiti na mojem iMessage, verjetno ne bo šlo.

Da, imate čas za razmislek o tem, kaj želite povedati, tvegate pa tudi, da se stvari napačno interpretirajo in ne razumejo, kar bo obema povzročilo več žalosti in bolečine.

32) Določiti morate nekaj osnovnih pravil

Kadar so pari dlje časa narazen, naj si vzamejo čas in razmislijo, kako bo zveza delovala.

Kdaj poklicati domov? Kdaj se vrnete? Kaj pa otroci? Kdo bo prišel pogledat koga in kdaj?

Vse te podrobnosti se v času odhoda morda ne bodo zdele velika stvar, če pa imate načrt in nekatera pravila o tem, kako bo vse skupaj delovalo, se boste v obeh situacijah bolje počutili.

Ne čakajte, da se pojavijo težave, da poskusite ugotoviti, kako boste stvari popravili. Bodite pripravljeni in načrtujte pred časom, da se v lastnem odnosu ne boste postavili na stran.

33) Morda se boste preveč naveličali, da bi vas skrbelo, ko se boste zbrali

Ena stvar, ki se lahko zgodi, je, da boste, ko se boste po tednih narazen končno zbrali, morda preveč utrujeni, da bi se potrudili, da bi svoj skupni čas naredili posebnega.

To še posebej velja za mame, ki ostanejo doma, medtem ko očetje odhajajo na delo. Mame imajo že vsak dan v tednu poln krožnik in na seznam stvari, ki jih je treba narediti, dodajo starševstvo samohranilcev, in ko se oče vrne domov, mami morda ne bo všeč.

Morda bi želela samo izkoristiti dejstvo, da je v hiši druga oseba, da bi se prepirala z otroki.

34) Morda bi rad sam

Smešno veje odnosov na daljavo je, da bi lahko en ali oba dejansko všeč in pozdravil čas sam.

Morda ni nekaj, kar izgovorite na glas, vendar je pomembno, da si priznate, da imate svoje življenje in ga lahko živite.

Ko vaše pomembne druge ni več, bi morali to živeti in delati, kar želite, brez krivde.

Ko je krivda, je osnovni problem.

Morda boste ugotovili, da ni razdalja tista, ki vas je ločila, ampak to, kako zelo vam je všeč, da razdalja povzroči propad zveze.

Bodite iskreni glede svojih občutkov in tega, kar oboje želite in potrebujete v zvezi, in vaša zveza na daljavo bo lahko uspevala, namesto da bi samo preživela.

Če menite, da se še vedno spopadate ali se boste spopadali v razmerju na daljavo, si oglejte spodnje nasvete za samopomoč, ki vam bodo pomagali, da se spoprimete v težkih časih:

POVEZANE: Kaj nas lahko J.K Rowling nauči o mentalni trdnosti

8 nasvetov za samopomoč za vse, ki so v razmerju na daljavo

Slika za posnetek: Shutterstock - avtor Oksana Yurlova

Ni dvoma, da je težko biti v razmerju na daljavo, še posebej, če se ukvarjate s svojimi težavami.

V razmerju na daljavo sem že več kot eno leto. Včasih je težko, a izvedljivo.

Verjamem, da imajo odnosi na daljavo enake težave kot običajni odnosi - vse je le povečano.

Imam svoje osebne težave in težko se jih spoprijem sam. Ponavadi pomaga, če imate fizično pomembno okolico.

Ne glede na to, ali se nasloniti ali samo družiti, da boste lahko pozabili na svoje težave, je le malo težje, ko so na drugi strani države.

Face-time in Skype lahko zagotovita le toliko udobja.

Če se vam torej zdi, da se še vedno spopadate z razmerjem na daljavo, se morate kljub izvajanju zgornjih nasvetov osredotočiti nase. Delati morate stvari, ki vas zanimajo, in razviti nekaj tehnik ljubezni do sebe.

Tu je nekaj idej:

1) Obkrožite se s prijatelji

Kadar s svojim partnerjem fizično ne morete biti blizu, se zagotovo zdi, da vam primanjkuje povezave.

Zato se povežite s prijatelji. Pojdite gledat film, popijte pijačo ali po nakupih. Karkoli že je, biti povezan z drugimi je pomembno ne glede na to, kdo ste.

2) Poslušajte svoje najljubše melodije

S katero glasbo se ukvarjate? Obleci ga in pusti, da ti pomiri dušo!

Glede na raziskave , glasba se lahko počutite srečnejše, bolj zdrave in produktivnejše v vseh življenjskih obdobjih. To je tudi odličen način, da sprostite svoja čustva!

3) Preberite stara sporočila partnerja

Sliši se malce šepavo, zagotovo pa se lahko počutite dobro, ko berete pretekla sporočila svojega partnerja.

Prepričan sem, da ste si poslali veliko sporočil, zato poglejte nekaj starih in vas opozorite, kako zelo vas imajo radi in skrbijo za vas.

4) Pošljite zapakirano darilo partnerju

To je vedno dobra ideja za ljudi, ki so v razmerju na daljavo. Pošljite jim paket nekaj, kar jim bo popolnoma všeč.

Opomnil jih bo, kako zelo jih skrbiš, in veselje vašega partnerja vas bo osrečilo!

5) Zaženite dnevnik in si zapišite svoje misli in občutke

Zapisovanje svojih misli je odličen način za reorganizacijo vseh vaših misli, ki vas zapuščajo v megli. Razjasnili boste osnovna čustva in se rešili vsega nereda.

Vsak dan osebno dnevnikim in to je bil eden najboljših hobijev, ki sem se jih lotil.

6) Navdušite se nad projektom ali hobijem

To je eden najboljših načinov za dvig razpoloženja, ko ste v zvezi na daljavo.

Konec koncev imate zdaj dovolj dodatnega časa, ko partnerja ni več.

Začetek strastnega projekta je eden najboljših načinov, kako izkoristiti ta čas.

To je lahko začetek bloga, ples, ustvarjanje videoposnetkov, pisanje knjige. Karkoli že je, zataknite se pri tem in se oddaljite od dejstva, da vašega partnerja ni zraven.

7) Vadba

Ko se počutite slabo, je gibanje ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da se dvignete.

Raziskave kažejo, da lahko fizični stres lajša duševni stres.

Harvard Health pravi da je aerobna vadba ključnega pomena za vašo glavo, tako kot za vaše srce:

»Redna aerobna vadba bo prinesla izjemne spremembe v vaše telo, vaš metabolizem, vaše srce in vaše razpoloženje. Ima edinstveno sposobnost, da razveseli in se sprosti, spodbudi in pomiri, prepreči depresijo in razprši stres. To je pogosta izkušnja med vzdržljivostnimi športniki in je bila preverjena v kliničnih preskušanjih, ki uspešno uporabljajo vadbo za zdravljenje anksioznih motenj in klinične depresije. Če imajo lahko športniki in bolniki psihološko korist od vadbe, lahko tudi vi. '

8) Začnite z meditacijo

Meditacija je že dolgo znana po tem, da zmanjšuje stres in dosega mirno stanje duha. Najnovejše študije so to tudi podprli.

Zdaj, ko imate nekaj dodatnega časa, bi lahko bilo zelo koristno, če se lotite meditacije.

Dobra novica je, da jo lahko izvaja vsak. Tu so 4 koraki za začetek:

1) Izberite čas in kraj, ki ne bo moteč.
2) Udobno se namestite. Vsak položaj telesa, zaradi katerega se počutite sproščeno in prijetno.
3) Osredotočite se na dihanje. Preprosto pazite, kako dihate in izstopate. Poskusite vdihniti in izdihniti s trebuhom.
4) Če vas moti, se preprosto vrnite k dihanju. Naj vas ne moti, če vam misli nenehno zaidejo, samo po svojih najboljših močeh se nenehno osredotočajte na dihanje.

Tako preprosto je!

POVEZANE: Zakaj sem pustil službo in šel na umik za meditacijo (vendar vam ni treba)

V zaključku

Delo v odnosih na daljavo je lahko zahtevno. Upam, da vam bo teh 34 neumnih nasvetov pomagalo do uspeha.

Potem ko že vrsto let pišem o odnosih na Hack Spirit, mislim, da številne ženske spregledajo eno ključno sestavino za uspeh zveze.

Morate razumeti, kako moški razmišljajo.

Priti do moškega, da se odpre in vam pove, kaj v resnici čuti, je lahko nemogoča naloga. Še posebej, če ste v razmerju na daljavo narazen. In to lahko gradnjo ljubečega odnosa izredno oteži.

Priznajmo si: moški svet vidijo drugače od vas.

Zaradi tega je težko doseči globoko strastno romantično zvezo - nekaj, česar si moški dejansko želijo tudi globoko v sebi.

Po mojih izkušnjah manjkajoči člen katerega koli razmerja ni nikoli seks, komunikacija ali romantični zmenki. Vse te stvari so pomembne, a so le redke, ko gre za uspeh zveze.

Manjkajoči člen dejansko razume, kaj žene moške.

Po 12 letih zasebnega terapevta je psiholog odnosov James Bauer zdaj najbolje prodajani avtor in iskan trener odnosov. In v njegovem nov video , pokaže vam, kaj moške moški romantično označujejo - in tip žensk, v katere se zaljubijo.

Video si lahko ogledate tukaj .

James razkrije tudi 'skrivno sestavino' razmerja, o kateri ve malo žensk, ki je ključ moške ljubezni in predanosti.