Kako prebroditi simpatijo: 16 nobenih nasvetov!

Kako prebroditi simpatijo: 16 nobenih nasvetov!

V mlajših letih se nam je vse to zgodilo:

Ste v šoli, tečete po hodniku, da bi šli v razred. Ko se približate učilnici, naletite na nekoga, ki ga ne poznate.



Ampak tukaj je čarobna stvar:

V trenutku, ko pogledate navzgor, vidite neznan, a lep obraz. 'To je ljubezen na prvi pogled,' si mislite. In od takrat to osebo opazujete vsak dan.

Vaši prijatelji vedo vse o vaši zaljubljenosti - in ne morete si pomagati, da ne bi čutili metuljev v trebuhu vsakič, ko zagledate njihove oči ali njihov nalezljiv nasmeh. 'To je usoda.'

Kaj pa, če se preveč zamotiš?

Zaljubljen ni slabo, vendar ne morete dovoliti, da vam ena oseba vzame vso pozornost.

Imate odgovornosti kot vsi drugi.



Tukaj je 16 preizkušenih načinov, kako se premagati nadaljujte s svojim življenjem :

1) Izogibajte se jih v spletu

Tu je dogovor:

Spletni svet se ne razlikuje od pravega. Drugače pa je, da internet olajša vsakomur, da kadar koli zaleže in slini nad svojimi drobci.

Kar morate storiti, je nasprotno:

Izogibajte se ogledu profilov družabnih medijev svojega simpatija



Če so vaši prijatelji na Facebooku, jih čim prej odpovejte ali odjavite. Lahko jih celo blokirate, tako da ne boste videli njihovih komentarjev na objavah drugih ljudi.

Cilj tukaj je jasen:

Preprečite si nenehno spominjanje osebe. Ni fotografij, ni sporočil, nič.

Če razmišljate o pošiljanju sporočila, globoko vdihnite. Sprostite se Štejte od 1 do 10.

Potem se vprašajte:



'Ali naj resnično spoštujem svojo simpatijo?'

Ko je vaš um čist, tega sporočila najverjetneje ne boste poslali.

In ne osredotočajte se samo na Facebook:

Pazite, da se ne boste vdrli stran od računov Instagram, Snapchat, Kik, Viber in Twitter.

Aplikacije za takojšnje sporočanje so vaš najhujši sovražnik, če želite nekoga pozabiti.

Samo zato, ker se sporočila na Snapchatu redno odstranjujejo, še ne pomeni, da si jih ne boste zapomnili.

2) Zmanjšajte ali popolnoma odstranite interakcije v resničnem svetu

Odstranjevanje zaljubljenosti s Facebooka je eno, a kaj, če so stalni del vašega vsakdana?

Premisli:

V šoli vedno vidiš svojo zaljubljenost, ker imaš podobne prijateljske kroge. Ali pa je njihova kabina tik ob vaši v pisarni.

Bistvo je v tem, da njihovo popolno ignoriranje v teh primerih ni smiselno, ker obstajajo upravičeni razlogi za pogovor z njimi.

Tukaj lahko storite naslednje:

Najprej zavrnite povabila, da se skupaj udeležite dogodka - vendar ne pozabite biti vljudni! Prav tako ne sedite blizu, kadar koli jeste v menzi ali pisarniški shrambi.

Ne začenjajte priložnostnega pogovora s svojo simpatijo. Nehajte hoditi v kraje, kjer pogosto bivajo. In če je mogoče, bi morda morali preseliti svoj sedež v učilnici ali delovni kabin.

Bistvo je, da je interakcij čim manj. Vaša simpatija ne potrebuje dodatnega časa in truda od vas.

3) Dajte si čas za zdravljenje

Tudi če preboliš nekoga, s katerim nisi nikoli hodil, te lahko zaboli, ko ti nekdo ne vrne naklonjenosti.

Pogosto ne dobimo odgovorov, ki jih potrebujemo za zaprtje.

Zakaj me ne bodo imeli radi nazaj? Zakaj odnos med nami ne bo deloval?

To je le nekaj vprašanj, na katera morda nikoli ne boste mogli odgovoriti. Ampak ne tepite se nad tem.

Brutalna resnica je naslednja:

Konec je in glede tega ni veliko mogoče storiti. Boli, vemo. Nihče ne mara biti zavrnjen.

Najpomembnejše, kar lahko zdaj storite zase, pa je, da si pustite čas za obdelavo tega, kar se je zgodilo.

Nekaj ​​časa boste morali biti prijazni do sebe, če želite preboleti to simpatijo.

Upoštevajte naslednje:

Marsikdo je že imel zmešnjave in se ni izšlo. Toda sčasoma vsi to prebolijo in gredo naprej.

4) Občutite bolečino

Čeprav se vam zdi, da reči 'čutite bolečino' nerazumljivo, vam lahko dejansko pomaga razumeti situacijo in se z njo hitreje sprijazniti.

Vsi sovražimo občutek sranja, toda včasih se moramo počutiti tako, da našim možganom in telesom omogočimo obdelavo dogajanja.

V nasprotnem primeru samo ignoriramo, kako se v resnici počutimo, in to dolgoročno nikoli ni dobro za vaše čustveno zdravje.

Sprva boste verjetno želeli kriviti sebe in reči, da ste vsi krivi, da se z vašo simpatijo ni izšlo.

Toda resnica je naslednja:

Nimate nadzora nad tem, kako drugi ravnajo in se počutijo. Razlog, da se ni izšlo, je morda nekaj, kar je popolnoma izven vašega nadzora.

Namesto tega se osredotočite na svoja čustva in nekaj časa posedite z njimi. Morda boste ugotovili, da vas vznemirjajo samo neumne misli in občutki.

Morda lahko stopite korak nazaj in se zavedate, da ni tako slabo, kot si mislite.

Bolj ko boste sposobni obdelovati svoje misli in občutke, lažje boste nadaljevali.

(Če se želite naučiti zanesljivega načina, da se znova brezupno zaljubi vate (ali vam vsaj da drugo priložnost!), Oglejte si ta članek tukaj ).

5) Znebite se svojih rožnatih očal

Ali poskušate preboleti dekle ali pri moškem, je dobro videti dobro pri ljudeh, še posebej, če so lepega videza.

Tukaj morate storiti naslednje:

Bodite realni. Tista očala v rožnati barvi, ki si jih nadeneš vsakič, ko vidiš svojo simpatijo, je treba vreči stran. Nihče ni popoln in tudi vaša simpatija ni.

Včasih se ljudje zmotijo, ko si izmislijo idealno različico svoje simpatije. Ne zatiskajte si očitnih napak in razlogov, da ne boste s to osebo.

To je budilka, če je vaša zaljubljenost:

- Že glasno govori o tem, da ne bi želel hoditi z vami
- Zmenki z nekom drugim
- Vedno preskočite pouk ali ne hodite v službo
- Zasvojen s pitjem in drugimi nezdravimi navadami

Poglejte, te razloge morda že poznate. Zdaj pa je pomembno, da se spomnite, da so to znaki, da vaša zaljubljenost ni prava oseba za vas.

Priznaj:

Čas je, da se odrečete misli, da je vaša zaljubljenost videti 'kul', ker ne želite opravljati svojih nalog. Biti alkoholik tudi ni dobro.

In kar je najpomembneje:

Ne porabite toliko časa za nekoga, ki je že zaljubljen v nekoga drugega ali vam je dobesedno rekel, da se med vama ne bo šlo.

Soočite se z dejstvi in ​​kmalu boste videli, da je treba tej osebi dati prednost ne glede na to, kaj sploh ni smiselno.

Težko bo, toda sprejeti resnico je veliko boljše, kot se znova in znova zavajati.

6) Naučite se, kaj si vaša simpatija v resnici želi

Ne glede na to, ali se lahko zaljubite nazaj ali se premaknete na novo, je nujno razumeti, kaj v resnici želijo od vas.

Za moškega se želi postaviti in zagotoviti in zaščititi svojega partnerja in ji zagotoviti splošno dobro počutje. To ni neko staromodno pojmovanje viteštva, ampak resnični biološki instinkt.

V psihologiji odnosov je fascinanten nov koncept, ki trenutno povzroča veliko brenčanja. Ljudje ga imenujejo herojski instinkt.

Preprosto povedano, moški želijo biti vaš junak. To je biološki zagon, da se počuti potrebnega, se počuti pomembnega in skrbi za žensko, ki jo skrbi. In to je želja, ki presega celo ljubezen ali seks.

Udarec je v tem, da če v njem ne sprožite tega instinkta, bo ostal mlačen do vas in sčasoma poiskal nekoga, ki ga.

Junaški instinkt je legitimen koncept v psihologiji, da sem osebno verjamem, da ima veliko resnice .

Priznajmo si: moški in ženske so različni. Torej, če se s svojim moškim obnašate kot s prijateljem, to ne bo šlo.

Globoko v sebi hrepenimo po različnih stvareh ...

Tako kot ženske na splošno želijo negovati tiste, do katerih jim je resnično, tudi moški potrebujejo oskrbo in zaščito.

Če želite izvedeti več o junaškem nagonu, Oglejte si ta brezplačni video psiholog zveze James Bauer. Ponuja nekaj edinstvenih nasvetov za sprožitev junaškega instinkta pri vašem moškem.

Tu je spet povezava do videoposnetka .

7) Bodite iskreni do sebe

Med odsotnostjo si zastavite težka vprašanja: kaj ste sploh videli v njih? Ali imajo drugi moški te lastnosti? (namig: imajo!)

Kaj ste upali iz razmerja s to osebo? So res tako odlični, kot ste prej mislili?

Kaj zdaj o njih pravi njihova izbira s punco / fantom? Ste samo ljubosumni ali vam je bolje?

Bi lahko našli koga boljšega, ki bi si zaslužil vašo pozornost? (namig: ja, lahko bi!)

Kaj pa narediti nekaj lepega zase? Bi se lahko bolje znašli samo zase in ne izključno z namenom, da bi bil fant pozoren nate?

Bi si lahko vzeli nekaj časa za razmislek o tem, kakšno je bilo življenje, preden ste spoznali tega tipa ali punco? Kako vam lahko ostane samski priložnost, da rastete in spoznavate sebe?

Katere stvari so vas obnorele nad njim? Kakšne napake ima? Zakaj se ne bi izšlo?

(Kaj, če bi vam rekel, da obstajajo neke vrste 'žeje', ki jih imajo vsi moški? Nekatere žeje je nemogoče, da bi ga potešil sam. Oglejte si moj novi članek kjer razkrijem, za kaj gre).

8) Ostanite zaposleni

Ne mislimo, da bi se morali utopiti v šolskih nalogah ali delovnih rokih, toda tudi to so dobre ideje.

Če želite nadaljevati z zaljubljenostjo, si morate vzeti čas za druge stvari. S tem preprečite, da bi možgani naključno razmišljali o tej posebni osebi.

Torej, kaj točno lahko storite?

No, vsi imamo nekaj, kar smo si vedno želeli. Kaj je tvoje?

Morda ste se od nekdaj želeli naučiti, kako risati ali slikati. Pojdite v trgovino z umetniškim materialom in si priskrbite risalno ploščico in začnite umetniško ustvarjati.

Odhod na prosto je dober način, da se sprostite od vseh stvari, ki vas skrbijo. Učenje igranja košarke ali badmintona je hkrati zabavno in zdravo.

Dejansko vam bo delo veliko pomagalo, saj to povzroči sproščanje endorfinov, skupine hormonov, ki skrbijo, da se počutite srečne in zadovoljne.

Nočete početi vseh teh stvari?

Tudi to je popolnoma v redu! Odvrnete se lahko tudi tako, da preprosto igrate videoigro ali se družite s prijatelji.

Samo še naprej privabljajte več ljudi in interesov v svoje življenje, tako da vaša zaljubljenost ne bo več zapolnila velikega mesta v njem.

9) Obrnite se na svoj sistem podpore

Ne pozabite ene stvari:

Niste sami. Ne glede na to, kaj preživljate, boste vedno imeli svojo družino in prijatelje.

Nekatere simpatije so sicer v redu, nekatere pa lahko vplivajo na vaše čustveno in duševno zdravje. Prebolevanje zaljubljenosti je lahko težavno, vendar vsega ne bi smeli zadržati zase.

Pravi prijatelji bodo vedno v dobrih in slabih časih. Tudi vaša družina vas ne bo obsojala - oni so vaš dom.

Rant in kričati vse, kar želite. Podrobno se pogovorite o tem, kako nezdravo je bilo, če ste obdržali to simpatijo. Tudi pogovor o tem je terapevtski in vam bo pomagal, da nadaljujete od te osebe.

Kaj pa, če ne najdete nikogar, s katerim bi se lahko pogovorili?

To sploh ni problem. Če ste v šoli, se obrnite na svetovalca ali terapevta v univerzitetni bolnišnici.

Če imate denar, lahko plačate nekaj terapevtskih sej, da si uredite misli.

10) Zapišite, kaj mislite in čutite

Zapisovanje svojih misli in občutkov vam bo dalo jasnost glede vaših čustev in tega, kje je vaša glava.

Pisanje lahko upočasni vaš um in strukturira informacije v glavi. Zdelo se vam bo terapevtsko, kot da svoja čustva sproščate tako, da jih izražate in razumete.

Ne pozabite, da je velik del tega, da se zaljubite, izraziti, razumeti in se poglobiti v svoja različna čustva.

Če se sprašujete, kako lahko začnete z dnevnikom, poskusite zastaviti ta tri vprašanja:

Kako se počutim
Kaj počnem?
Kaj skušam spremeniti v svojem življenju?

Ta vprašanja vam bodo dala vpogled v vaše občutke in vas spodbudila k razmišljanju o prihodnosti, kar morate storiti, da boste uspešno napredovali od svoje simpatije.

11) Zberite prijatelje in se zabavajte

Še en odličen način, kako preboleti nekoga, ki v resnici ni bil vaš, je, da s prijatelji odpihnete nekaj pare.

Kot smo že omenili, so vaši prijatelji vaš kamen in vaša podporna mreža. Naj opravljajo svoje delo in skrbijo za vas.

Pojdite ven in popijte pijačo ali kavo s prijatelji. Naj vas opomnijo, kako super ste. Spoznati nove ljudi. Uživaj življenje!

Ko spoznate, da je na tem svetu veliko več kot zaljubljenost, hitreje se boste začeli počutiti bolje.

12) Naučite se svoje lekcije

Če nadaljujete z zaljubljenostjo, boste lažje preprečevali ponavljajoče se napake.

Upoštevajte naslednje:

To ni tvoja izguba.

Morda ne bi bila skupaj, a to še ne pomeni, da ste zguba. Če kaj, si povrnete čas in osredotočenost.

Ko ste končno nad nekom, začnete vedeti, kaj v resnici želite v osebi.

Morda ste ugotovili, da si ne želite zelo zgovorne osebe ali da ne želite nekoga, ki bi imel enake interese kot vi.

Vidiš?

Če imamo težavno simpatijo, lahko dobimo dragocene vpoglede.

Ne glede na vse si vzemite k srcu tisto, kar ste se naučili. S tem boste v prihodnosti pomagali nekomu, ki vas ne bo stresal samo zato, ker so vam tako všeč.

13) Naučite se imeti radi

Ko poskušate premagati zaljubljenost, lahko preprosto zdrsnete v misli o samozadovoljstvu in dvom vase .

Torej, če si govorite 'nikoli me ne bodo marali, ker nisem dovolj dober,' morate to negativno kognitivno pristranskost ustaviti, ker verjetno ni naklonjena resničnosti.

Kot smo že omenili, razlog, da vas ne marajo, morda nima nič skupnega s tabo. Najverjetneje gre za nekaj, kar je popolnoma izven vašega nadzora.

Pomembno je, da se imate radi in zavedate se, da lahko veliko ponudite. Samo spoznati morate pravo osebo.

Zato si vzemite ta čas, ko se počutite nekoliko drobtnega, da spoznate sebe. Kot je rekel Aristotel, 'Spoznavanje samega sebe je začetek vseh modrosti.'

Tu je tehnika, ki vam lahko resnično pomaga:

Usedite se in si zapišite seznam svojih 10 največjih prednosti. Po tem boste bolje razumeli, kaj prinesete na mizo. Veliko lažje bo verjeti vase.

(Če želite izvedeti, kako vaditi ljubezen do sebe, si oglejte moj vodnik ljubezni do sebe tukaj )

14) Poiščite novo simpatijo

Ne boste se za vedno počutili prizadete.

Kot vedno pravijo:

Čas celi vse rane. Tudi če se želite s svojo staro simpatijo spomniti na 'dobra stara časa', se boste tega naveličali.

Zasedeni boste s številnimi drugimi stvarmi in spoznali boste ljudi, ki so pravzaprav vredni vaše pozornosti.

In ko boste popolnoma zaljubljeni, vam bo srce sporočilo, kdaj je spet pripravljeno.

Zapomni si to:

Ne boste vedeli, kdaj vas čaka nova simpatija. Tak trenutek se lahko zgodi, ko jeste kosilo ali opravljate šolska dela. To se lahko zgodi po nekaj tednih ali več letih.

Če želite, lahko svojemu srcu pomagate najti novo simpatijo. Boste nehajte razmišljati o njih in pomislite na nekoga novega. Prenesite aplikacije za zmenke, kot sta Tinder in OkCupid, da hitro najdete nekoga, ki ima vse lastnosti, ki jih iščete.

Tudi vaša učilnica ali pisarna je lahko kraj, kjer najdete nekoga posebnega.

Morda ste prezrli sicer neverjetno osebo v bližini samo zato, ker ste bili prej tako zaljubljeni v svojo zaljubljenost.

Pomembno je, da ste pripravljeni. Ne čustveni baggag e. Samo voljno srce.

15) Počnite stvari, ki jih radi počnete

Eden najboljših načinov, kako nekoga preboleti, je, da se osredotočite na stvari, ki jih radi počnete in ste navdušeni nad njimi.

Zakaj se počutite svobodno? Ko potujete? Z družino? Pomagati drugim? Morda gre za nov hobi, ki ga še niste preizkusili.

Razmislite, kaj vam priteče sokove, in naredite več!

Če ste navdušeni nad potovanjem, razmislite, kakšna samostojna potovanja lahko naredite.

Karkoli že je, početje stvari, do katerih ste navdušeni, vam bo odvrnilo misli in vam pomagalo premagati svojo simpatijo.

16) Vadite potrpljenje

Predvsem pa morate vaditi potrpljenje do sebe.

Morate si vzeti čas zase in si dovoliti, da se spomnite, kaj je pri vas super, ne da bi vso svojo moč predali nekomu, ki morda sploh ni vedel, da obstajate.

Težko je pogoltniti tableto, resnica pa je, da če mu niste pred njim dali vedeti, da vam je všeč, mu komaj lahko očitate, da se je navezal na nekoga drugega.

Ne tepite se v misli, da v prihodnosti ne boste več ponovili iste napake. Samo dovolite si sobo, da žalujete, in nato nadaljujte.

Ljubezen boli in je resnična, ne glede na to, kako daleč ste nekoga imeli radi. Dajte si čas, da predelate to, kar se je zgodilo, in ga ne poskušajte razložiti.

Sprejmite, da je našel nekoga, ki niste vi, in delajte naprej najti sebe preden greš ven, da svojo pozornost nameniš nekomu drugemu.

Kako lahko premagate simpatijo: Povzemite

Ne glede na to, kdo je oseba, je simpatija preprosto simpatija. Nekaj ​​časa vas bodo zavzeli v mislih, vendar tam ne bodo ostali za vedno.

Ne bojte se, da se o teh stvareh pogovorite s prijatelji in družino. Konec koncev, vsakdo v določenem obdobju svojega življenja razvije občutke za nekoga posebnega.

Dobra stvar?

Vsak se premakne tudi od svoje simpatije. Ne vznemirjajte se zaradi tega.

Odlično vam gre. Vredu boš.

Predstavljam svojo novo knjigo

Če se želite še bolj poglobiti v to, o čemer sem razpravljal v tej objavi v spletnem dnevniku, si oglejte mojo knjigo Umetnost razbijanja: Kako se odpovedati nekomu, ki ste ga imeli radi .

V tej knjigi vam bom natančno pokazal, kako najhitreje in čim uspešneje preboleti nekoga, ki ste ga imeli radi.

Najprej vas bom popeljal med pet različnih vrst razpadov - to vam daje priložnost, da bolje razumete, zakaj se je vaša zveza končala in kako posledice vplivajo na vas zdaj.

Nato bom našel pot, ki vam bo pomagala natančno ugotoviti, zakaj se glede razpada počutite tako, kot ste.

Pokazal vam bom, kako resnično videti te občutke v resnici, tako da jih lahko sprejmete in na koncu nadaljujete od njih.

V zadnji fazi knjige vam razkrijem, zakaj vaš najboljši jaz čaka, da ga odkrijete.

Pokazal vam bom, kako sprejeti samske ljudi, znova odkriti globok smisel in preproste radosti v življenju in na koncu spet najti ljubezen.

Ta knjiga NI čarobna tabletka.

Je dragoceno orodje, ki vam pomaga, da postanete eden tistih edinstvenih ljudi, ki lahko sprejmejo, obdelajo in gredo naprej.

Z izvajanjem teh praktičnih nasvetov in spoznanj se ne boste samo osvobodili miselnih verig stiska, ki je v stiski, ampak boste najverjetneje postali močnejša, bolj zdrava in srečnejša oseba kot kdaj koli prej.

Kliknite tukaj, da si ogledate mojo novo knjigo .