Kako odpustiti goljufu: Vse, kar morate vedeti

Kako odpustiti goljufu: Vse, kar morate vedeti

Malo čustev je bolj bolečih kot ugotoviti, da vas je partner varal. Od nikoder vas vrže tornado nasprotujočih si vprašanj in neželenih spoznanj.

Napolnite se z jezo, obupom, žalostjo, obupom, besom, praznino in tista oseba, ki jo imate radi in ji zaupate bolj kot kdorkoli drug - vaš partner - je točno tista oseba, ki vam je povzročila bolečino.



Vaš partner prevaran: Kaj zdaj?

Če vam je všeč ali ne, v trenutku, ko odkrijete, da vas je partner varal, ste zdaj na novi poti - poti odpuščanja.

Razumemo: ideja, da bi jim zdaj odpustili, se zdi neverjetna. Mogoče se vam niso niti zares opravičili; morda niso pokazali znakov obžalovanja ali obžalovanja.

Dolge bodo noči bojev in razprav; mogoče se bo zveza končala.

Toda na koncu te poti, naj bo še tako dolga in težka, mora biti odpuščanje in to odpuščanje mora priti naravnost iz srca.

Zakaj? Ker bolečina, ki so vam jo povzročili, ne bi smela definirati vašega življenja.

Preživeti moraš bolečino in žalost in na drugem koncu izstopiti kot boljša in večja oseba.



Ne gre za reševanje zveze; ne glede na to, ali ste vi in ​​vaš partner želijo nadaljevati zvezo je drugo vprašanje.

Odpuščanje pomeni, da opustite to poglavje svojega življenja in pokažete spomin na to nezvestobo, da je pokopano in končano.

Odpuščanje je zdravljenje in ponovno pustiti dihati brez bolečin.

Prvi korak - ni tvoja krivda, ampak jih poslušaj

Nihče si tega ne zasluži varal iz kakršnega koli razloga.

Varanje je največja izdaja - vso svojo ljubezen in čas vložimo v osebo, ki jo izberemo, in povrnejo nam tako, da nas zavedejo , nam lažejo in del sebe dajo drugi osebi.

Ko se prvič soočite s partnerjem, ki vara, bo ta instinktivno poskušal braniti svoja dejanja. Za svojo nezvestobo bodo krivili vas.



Rekli bodo stvari, kot so ...

  • 'Nehali ste me poslušati!'
  • 'Nehal si skrbeti zase!'
  • 'Nehali ste se truditi!'
  • 'Nikoli ne pomisliš, kaj čutim!'
  • 'Z mano ne preživiš dovolj časa!'

Nobeno od teh ne zadostuje za utemeljitev svojih dejanj in če bi bili resnično zrela odrasla oseba, bi vas soočili s svojo zaskrbljenostjo, namesto da bi šli za vašim hrbtom in našli nekoga drugega.

A hkrati poslušajte. Resnično poslušajte, kaj pravijo.

Ali obstaja osnova za njihove obtožbe?

Če je prva stvar, na katero pomislijo, ko se poskušajo braniti, potem je morda v ozadju nekaj resničnosti, četudi ni tako pretirana, kot bi jo lahko opisali.



Ne pozabite: odnosi so dvosmerni.

V obe smeri morata biti dajanje in sprejemanje. Ko se to pokvari, se lahko tudi vaš partner počuti izdano.

In veliko težje se je soočiti z realnostjo odnosa, ki se je v daljšem časovnem obdobju počasi porušil.

Ne krivite sebe. Toda tudi njih poslušajte.

Obstaja veliko prevarantov, ki varajo zgolj iz zabave, z malo ali nič obžalovanja svojega zvestega skrbnega partnerja.

Toda nekateri prevaranti imajo več razlogov in opravičil za svoja dejanja. Čeprav varanje nikoli ni prav, včasih ni tako narobe, kot si morda mislite.

Svojo zvezo lahko shranite (tukaj je en način, kako)

Če sta oba člana para motivirana za reševanje odnosa, toplo priporočam, da poiščete strokovno pomoč.

Varanje je ponavadi simptom dolgotrajnih, globljih težav v zvezi in njegovo odkritje je lahko odlična priložnost za par, da razume, kaj v razmerju ne deluje, kar je privedlo do tega, da sta se izigrala in izdala.

Čeprav je poklicno svetovanje lahko odlično, je tudi drago in nima zagotovil, da bo učinkovito. Pametna alternativa je spletni program Popravi poroko, ki ga je izvedel priljubljeni strokovnjak za odnose Brad Browning.

Če berete ta članek o tem, kako oprostiti prevarantu, potem verjetno ni, da vaš zakon ni takšen, kot je bil nekoč ... in morda je tako slab, da se vam zdi, da vam svet propada.

Zdi se vam, da je vsa strast, ljubezen in romantika popolnoma izginila.

Da se s partnerjem ne moreta nehati vpiti drug na drugega.

In morda se vam zdi, da skoraj ničesar ne morete rešiti, ne glede na to, kako zelo se trudite.

Ampak motiš se.

LAHKO shranite svojo zakonsko zvezo - tudi če vas je zakonec pred kratkim varal ali če edini poskušate.

Če se vam zdi, da se je za vaš zakon vredno boriti, potem oglejte si ta hitri video od Brada Browninga, ki vas bo naučil vsega, kar morate vedeti o reševanju najpomembnejše stvari na svetu.

Naučili se boste 3 kritičnih napak, ki jih stori večina parov, ki raztrgajo zakonske zveze. Večina parov se nikoli ne bo naučila, kako odpraviti te tri preproste napake.

Naučili se boste tudi preproste, preizkušene metode »Varčevanje z zakonsko zvezo«, zaradi katere so nekateri zakonski svetovalci videti kot vzgojiteljice v vrtcu.

Torej, če se vam zdi, da bo vaš zakon kmalu zadihal, potem vas pozivam poglejte ta brezplačni video zdaj .

Si vaš partner, ki vara, zasluži drugo priložnost? Vedeti, kdaj odpustiti

Partnerju lahko odpustite, ne da bi mu ponudili drugo priložnost in preprosto pustili, da se odnos konča.

Toda za večino ljudi, ki se znajdejo prevarani, ne želite, da se zveza konča.

Dolgo bo bolelo, a vaš partner je še vedno oseba, v katero ste se zaljubili. Si torej zaslužijo drugo priložnost v zvezi?

Najprej razmislite o morebitnih rdečih zastavah, preden se odločite, da jim daste drugo priložnost:

  • Varali so vas z nekdanjim partnerjem, kar pomeni, da je bilo vpletenih nekaj starih občutkov
  • Varali so vas v dolgotrajni aferi in ne v enodnevnem sporazumu
  • Niso se vam ravno opravičili in niso pokazali nobenega resničnega obžalovanja
  • V razmerju sta zgodaj varala
  • V preteklosti imajo nadzor, nasilje ali ljubosumje, kar pomeni, da so se projicirali na vas
  • To ni prvič, da so vas prevarali ali lagali

Vsako zvezo je mogoče rešiti, toda vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je: ali si zasluži, da se reši?

Vaša zdravje in sreča sta pomembnejša od odnosa s partnerjem.

Ne odpustite jim iz napačnih razlogov, sicer se boste leta znašli v stanju nesreče. Nekateri od teh napačnih razlogov vključujejo:

  • Želite jim odpustiti, ker ste že tako dolgo skupaj. Temu rečemo dilema 'potopljeni stroški' - nočete, da bi bil ves čas, ki ste ga preživeli skupaj, zapravljen, zato raje ostanite skupaj, namesto da bi zavrgli razmerje.
  • Želite jim odpustiti, ker ste jih tudi prevarali ali poškodovali na druge načine. Čeprav to vsekakor lahko vpliva na vašo odločitev, ali jim boste odpustili ali ne, to ne bi smelo biti edini dejavnik. Si res želite, da bi se vsak del vašega razmerja rešil po scenariju 'oko za oko'?
  • Želite jim odpustiti, ker imate otroke. Imate radi svoje otroke in zadnja stvar, ki jim jo želite dati, je zlomljen dom. Toda če je alternativa nesrečen nabor staršev, je to res boljše?
  • Želite jim odpustiti, ker so vaši družabni krogi povezani. Po letih gradnje skupnih življenj vas vsi prijatelji poznajo kot par. Bojiš se, da bi, če bi se razšel, prisilil vse svoje prijatelje, da izbirajo strani, ali še huje, izgubil bi vse svoje prijatelje. Toda to je le priložnost, ki jo boste morda morali izkoristiti.

Odpustiti ali ne odpustiti? Vprašalnik o odpuščanju

Ko se odločate o tem, ali partnerju odpustiti, ker vas je varal, si morate zastaviti 10 pomembnih vprašanj. To so naslednji:

1) Se je vaš partner opravičil in ali je bilo njegovo opravičilo iskreno?

2) Ali vaš partner resnično razume, koliko škode so vam povzročili?

3) Ali je vaš partner prvič varal?

4) Ali verjamete, da bi lahko še kdaj zaupali svojemu partnerju?

5) Boste svojemu partnerju resnično odpustili ali ga boste vsakič opomnili na nezvestobo?

6) Ali je še kdo odvisen od vašega razmerja? Otroci, družina, prijatelji?

7) Ali sta oba s partnerjem pripravljena vložiti delo v reševanje konfliktov in popraviti vse, kar je privedlo do varanja?

8) S kom vas je partner varal? Je šlo za eno noč ali za dolgoletno zvezo z bivšim?

9) Ali je vaš partner sprejel njihovo nezvestobo do vas?

10) Ali ste lahko še kdaj srečni s svojim partnerjem?

Razmislite o tem, kaj potrebuje dober odnos

Odpuščanje goljufa je ena stvar. Toda enako pomembno je, da si vzamete čas za razmislek o svojem odnosu.

Kaj je šlo narobe, kar je sploh privedlo do nezvestobe?

Ker se morate prepričati, da je naslednja faza vašega odnosa srečna in zadovoljiva.

In za ženske mislim, da je najboljši način za zagotovitev prihodnjega uspeha, če se naučijo, kaj moške resnično žene v zveze .

Moški vas drugače vidijo na svet, pri ljubezni pa jih motivirajo različne stvari.

Znanost kaže, da imajo moški vgrajeno željo po nečem »večjem«, kar presega ljubezen ali seks. Zato so moški, ki imajo na videz 'popolno dekle' ali 'popolno ženo', še vedno nesrečni in se nenehno iščejo kaj drugega - ali kar je najhuje, nekoga drugega.

Preprosto povedano, moški imajo biološki nagon, da se počutijo potrebne, da se počutijo pomembne in skrbijo za žensko, ki jo skrbi.

Odnosni psiholog James Bauer temu pravi junak instinkt . O konceptu je ustvaril odličen brezplačen video.

Video si lahko ogledate tukaj .

Kot trdi James, moške želje niso zapletene, temveč le napačno razumljene. Nagoni so močni gonilniki človeškega vedenja, kar še posebej velja za to, kako moški pristopajo k svojim odnosom.

Kako v njem sprožiti ta nagon? Kako mu dati občutek smisla in namena?

Na verodostojen način morate preprosto pokazati svojemu človeku, kar potrebujete, in mu dovoliti, da stopi, da to izpolni.

V njegovem video , James Bauer opisuje nekaj stvari, ki jih lahko storite. Razkriva fraze, besedila in majhne prošnje, ki jih lahko uporabite zdaj, da se vam zdi bolj pomembno.

Pet resnic o odpuščanju za lažje odpuščanje

Odpuščanje je lahko težka tableta za požiranje. Ko vas je pravkar izdala in prizadela oseba, ki vam je najbolj pri srcu, je zadnja stvar na svetu, ki jo želite storiti, to, da ji odpustite.

Toda odpuščanje je rast in edini način, da se resnično premaknete iz tega težkega poglavja v svojem življenju.

Vseeno je, ali ostanete s partnerjem ali ne - ni vam treba, da jih imate še enkrat radi. Preprosto se morate naučiti, kako jim odpustiti, ne glede na to, ali je to potrebno en mesec ali desetletje.

Tu je pet najboljših resnic o odpuščanju, ki jih morate sprejeti, da boste lažje naredili ta korak k olajšanju bolečine in žalosti:

ena) Odpuščanje ne pomeni pozabe

Vaša bolečina je resnična. Vsaka minuta, ki ste jo preživeli v žalovanju za svojo zvezo in obžalovanju bolečega srca, je bila resnična.

Odpuščanje osebi, ki vas je prizadela, ne pomeni, da morate pozabiti, kaj se je zgodilo. Nikoli ne pozabite - to je del vas, kot nezaželena brazgotina.

Odpuščanje ni obljuba, da se ne boste nikoli spomnili, kaj se je zgodilo; preprosto je obljuba, da vam to, kar se je zgodilo, ne bo več škodilo na enak način.

dva) Odpuščanje ni nujno za vašega partnerja

O odpuščanju razmišljamo kot o tem, da se drugi ljudje počutijo bolje. Ko nam prijatelj stori kaj narobe in se obilno opraviči, mu odpustimo, da bodo občutili olajšanje, da je bilo to, kar so storili, odpuščeno.

Toda odpuščanje partnerju, ki vara, ne pomeni, da se počuti bolje; gre za vas in si dovolite sprostiti bolečino, ki ste jo zadrževali v sebi.

3) Odpuščanje ne pomeni, da jih spuščate s trnka

Partnerju lahko odpustite, vendar vam ga ni treba še naprej ljubiti. Ni vam treba še naprej všeč.

Povzročili so vam bolečino, in če se tako odločite, je bila ta bolečina dovolj, da ste se odločili za svojo zvezo.

Če nikoli več ne želite videti njihovega obraza, je to vaša odločitev in popolnoma v vaši pravici je, da to izberete. Odpuščanje vam daje priložnost, da resnično opravite.

4) Odpuščanje te ne naredi žrtev

Mnogi se bojimo odpustiti tistim, ki so nam storili krivico, zlasti v primeru goljufanja partnerjev.

Ne želimo, da bi imeli to moč nad nami; nočemo jim odpustiti, ker bi s tem spoznali, da so nas prizadeli in so nas spremenili v svojo žrtev.

Toda odpuščanje ne pomeni, da ste bili kdaj žrtev. Pomeni, da imate pogum pogledati, kaj se je zgodilo, žalovati in se premakniti mimo tega.

5) Odpuščanje ni znak šibkosti

Niste šibki samo zato, ker odpuščate. Imeti zamere in biti jezen do konca življenja ni moč.

Vaše srce vas bo morda prepričalo, da je, toda vprašajte koga okoli sebe in nihče se ne bo strinjal.

Slabost je, da en del vašega življenja določi, kako se počutite do konca svojih dni. Odpuščanje je moč, ki je ne more zbrati vsak.

Znaki, ki jim niste pripravljeni odpustiti

Tako kot vse v vaši zvezi je tudi odpuščanje proces. Ne morete se prisiliti, da partnerju odpustite, če preprosto še niste čustveno in duševno pripravljeni premagati te ovire.

Tudi če se prepričate, da je vse v redu, bodo jasni kazalci, da niste pripravljeni.

Na koncu bodo vaša dejanja govorila glasneje kot vaše besede.

Samo tolikokrat lahko rečete 'ni nič hudega', preden razčlenite in se zavedate, da je tako je večji posel, ki ste si ga zamislili.

Ste pripravljeni odpustiti ali ste še v postopku zdravljenja? Takole veste:

1) Hitro vas motijo

Da bi se popravil, vaš partner počne vse, kar je v njihovi moči, da se vrne v vaše dobre milosti. Popolnoma normalno je, če jim ne vračate napredka, toda kar ni dober znak, je, da vas razdraži vsaka stvar, ki jo storijo.

Namesto običajnega iskrenega hvaležnosti drug drugega opazite, da vas motijo ​​malenkosti, ki so vam bile všeč pri njih.

Včasih vas celo poslabša njihova popolna prijaznost, saj se njihov poskus, da bi vas osvojili, počuti nekoliko prekomerno.

Ti zapleteni občutki na koncu pomenijo, da še niste pripravljeni preživeti časa s to osebo.

Namesto da bi drug drugega prizadeli, bi bilo najbolje, da si vzamete nekaj prostora, da se nekateri negativni občutki razblinijo.

2) Sprašujete nova prijateljstva

Varanje razbije vse trdne temelje, ki ste jih imeli v zvezi. Bolj kot kar koli vpliva na način, kako vidite to osebo, in zastruplja zaupanje, ki ste ji ga imeli.

Možnost, da bi spoznali nove ljudi, se prej morda ni zdela velika težava, zdaj pa se zaradi njihovega novega znanca na delovnem mestu ali novega prijatelja počutite nelagodno.

Čeprav jim želite zaupati, je v vaši glavi le majhen glas, ki pravi: »Pojdi ven. To bo ponovil «.

Če želite iti naprej, morate partnerju znova zaupati. In če tega zdaj ne morete storiti, je to dober znak, da preprosto niste pripravljeni, da bi mimoidoče minile.

3) Nič več ne počnete majhnih stvari

Spet dejanja govorijo glasneje kot besede.

Če se ujamete, ko partnerju (in sebi) govorite, da je vse odpuščeno, a se izogibate majhnim dejanjem, ki pravijo »ljubim te«, upoštevajte dejstvo, da niste nikjer blizu poti odpuščanja.

Pri odnosih gre za majhna, nezavedna dejanja ljubezni, ki jih počnemo za svojega partnerja.

Včasih so celo bolj smiselne kot velike geste ravno zato, ker so samodejne - vi ne pomisli o tem, da bi osebi, ki jo imate radi, dali majhne koščke naklonjenosti, samo to storite zaradi tega.

Če torej opazite, da se ne ukvarjate več s temi majhnimi romantičnimi dejanji, stopite korak nazaj in se vprašajte, zakaj vam je postalo neprijetno.

Verjetno si boste rekli, da preprosto niste pripravljeni, da se stvari vrnejo v normalno stanje, in to je povsem v redu.

4) Seks se počuti čudno

Ponovna fizična intimnost je ključnega pomena za popravilo prekinjenega odnosa. To je odličen način za dobesedno premostitev vrzeli in pomoč obema, da se spet spoznata.

Vendar seks ne bo pomagal, če vas nenehno zasipajo duševne podobe vašega partnerja, ki se prikrade z drugo osebo.

Seks naj bi bil prestrašen in zaseben; če lahko pomislite le na to, kako so to storili z nekom drugim, je verjetno najbolje, da prestavite skupno spanje.

Vaša spolna pripravljenost zelo govori o tem, ali ste pripravljeni odpuščati ali ne.

Partnerju lahko vedno rečete, da ste mu pripravljeni odpustiti, toda vaše telo se bo nagonsko odzvalo na njihov dotik, če v njem ne bo vašega srca in uma.

5) Previdni ste, ko gredo ven

Želite spet zaupati. Poveš si, da si spet pripravljen zaupati. Toda kako to, da vsakič, ko gredo zunaj brez vas, začutite željo po skoku po družabnih omrežjih in vohljanju okoli?

Vohljanje po partnerju je jasen znak, da mu preprosto še ne zaupate.

Tudi po vsem, kar so storili, da bi se v zvezi dobro počutili, v glavi še vedno dobite majhen glas, ki vam sporoča, da bo nekaj neizogibno šlo narobe.

Namesto da živite v zaupanju, živite v strahu.

Niste več prepričani v svojega partnerja in odločitve, ki jih bo sprejel. Nenehno vas skrbi, da se nekaj spet dogaja do te mere, da to pričakujete.

To ni pošteno do vašega partnerja, še posebej, če je storil vse, da se popravi. Če čutite to nenehno trzanje vsakič, ko gredo skozi vrata brez vas, se o tem pogovorite z njimi in razmislite o tem, da bi med vami dali nekaj prostora.

Glede varanja lahko storijo le toliko; na tej točki je morda najbolje, da se zberemo z lastnimi mislimi, da bomo lahko spet stabilnejši partner.

6) Spodbujate bitke

Boj je običajna faza v postopkih odpuščanja.

Ko oddajate umazano perilo, začnete govoriti stvari, ki jih niste govorili v preteklosti, in razkrijete več vprašanj, namesto da bi jih pokopali kot prej.

Kar ni normalno, je spodbujanje spopadov od nikoder.

Seveda so pomisleki glede izhodov in druženja s sodelavci in prijatelji razumljivi; a pogosteje se borite zaradi razlogov, ki nimajo nič skupnega z varanjem.

Od nakupa napačne znamke šampona do razlitja nečesa na mizo, vse, kar počnejo zdaj, pregledujejo pod mikroskopom.

Ne morete si kaj, da ne bi vpili na njihove preproste napake, ne glede na to, kako majhne ali nepomembne so.

To je preprosto manifestacija vaše jeze.

Namesto da bi ga preusmerili v svoje vsakdanje življenje, sprejmite dejstvo, da niste pripravljeni nadaljevati svojih rednih vlog.

Če se prostovoljno začnete bojevati od nikoder, je to verjetno zato, ker želite na skrivaj kaznovati svojega partnerja zaradi varanja, kar za obe strani ni zdravo.

Najboljši način, da rešite svojo zakonsko zvezo

Če vas varajo, je grozno, vendar ne pomeni vedno, da mora biti vaša zveza končana.

Kajti če še vedno ljubiš svojega partnerja, zares potrebuješ napadalni načrt, s katerim boš popravil svoj zakon.

Veliko stvari lahko počasi okuži zakon - razdalja, pomanjkanje komunikacije in spolne težave. Če se teh težav ne reši pravilno, se lahko preobrazijo v nezvestobo in nepovezanost.

Ko me nekdo vpraša za nasvet, da bi rešil propadajoče zakonske zveze, vedno priporočam strokovnjaka za zvezo Brada Browninga.

Brad je resnična stvar pri reševanju zakonskih zvez. Je najbolje prodajani avtor in daje dragocene nasvete na svojem izjemno priljubljenem kanalu YouTube.

In pred kratkim je ustvaril nov program za pomoč parom v težavnih zakonih. Ti lahko oglejte si brezplačen video o tem tukaj .

Ta spletni program je močno orodje, ki vas lahko reši trpke ločitve. Zajema seks, intimnost, jezo, ljubosumje in nezvestobo.

Čeprav to morda ni enako, kot da bi imeli individualne seanse s terapevtom, je vseeno vreden dodatek za vsak zakon, ki se počasi trga.

Če menite, da še vedno obstaja upanje za vaš zakon, vam priporočam, da si ogledate program Brada Browninga.

Tu je spet povezava do brezplačnega videoposnetka .

Strategija, ki ju Brad razkriva v njej, je izjemno močna in bi lahko bila razlika med 'srečnim porokom' in 'nesrečno ločitvijo'.