Kako popraviti razpadlo zakonsko zvezo: 7 nobenih korakov

Kako popraviti razpadlo zakonsko zvezo: 7 nobenih korakov

Vaš zakon je pokvarjen in ne veste, kaj storiti.

Verjetno ste svoje prijatelje ali družino (ali celo terapevta) vprašali, kako urediti svoj zakon, na kar dobite vseprisotni odgovor: 'Komunicirajte in bodite iskreni drug do drugega'.



A stvari niso tako preproste kot v tvoji glavi. Vse te misli imate v glavi, vsa ta občutja v prsih, vsa ta čustva v srcu.

Strašen občutek je, ko prepoznaš, da v tvojem zakonu stvari ne delujejo.

To še posebej velja, če je vaše življenje tako prepleteno zaradi otrok in skupnih virov.

Vendar pa obstajajo dobre novice.

Poroke na robu propada in ločitve imajo še vedno tisto prelomnico, ki bi lahko oživila odnos.

Ampak popravljanje razpadlega zakona je veliko bolj zapleteno kot popravljanje razmerja.



Kot zakonski par obstajajo pričakovanja in odgovornosti, ki jih od naključnega partnerja ne bi pričakovali, v zakonu pa je vlog večji, še posebej, če imate otroke ali si delite vire.

Naj se še tako težko sliši, vsekakor je v okviru možnosti.

Kot pri vsakem razmerju tudi pri razpadlem zakonu ni treba ostati pokvarjen, dokler osebi, ki sta vpleteni v to, svoje delo popravita.

Uveljavitev zakonske zveze: Zakaj poskusiti še enkrat

  • Niste dolgo poročeni. Povprečna dolžina zakonske zveze, preden se konča z ločitvijo, je 8 let. Če ste poročeni le nekaj let in že želite prenehati, razmislite o tem, da bi si pred odpovedjo dali eno ali dve leti.
  • V tem primeru morda niste najboljši partner. Če se zavedate, da bi lahko v zakonu šli bolje, ima več možnosti, da preživi v konfliktu.
  • Vaš zakonec vas je pripravljen spoznati na pol poti. To velja tudi za vašega zakonca. Če so še vedno pripravljeni sodelovati z vami, potem zakon vsekakor ni obsojen na propad.
  • Ne predstavljate si, da bi bili poročeni s kom drugim. Nobeno razmerje ni popolno. Včasih je treba nekaj poskusiti, preden razumemo, kaj mora odnos postati močnejši in srečnejši.
  • Imate možnost zapustiti zakon, vendar tega ne želite. Ločitev naj bo vaša skrajna možnost, če se boste v sebi našli, če se boste bolj potrudili in stvari delali, potem je vaš zakon vsekakor vredno prihraniti.

Premagati ločitev: 5 korakov do sklenitve prekinjenega zakona

Torej želite popraviti pokvarjen zakon. Resničnost situacije je, da je vaš zakon z razlogom pokvarjen, v nekaterih primerih pa je popravljanje nemogoče.

A ne glede na to, kako slabo se vam trenutno zdi zveza, je poroko vedno vredno prihraniti: zase, za partnerja, za družino in za vse, kar ste skupaj zgradili.

Tu je nekaj ključnih korakov pri popravljanju razpadlega zakona (ne pozabite se ustrezno prilagoditi glede na vašo situacijo):



1) Ne pozabite, zakaj to počnete.

Kako se lahko počutite: Ste na koncu zakona. Dolga pot spopadov in prepirov ter nesmiselnih čustvenih eksplozij je zdaj za vami ali okoli vas in edino, kar želite storiti, je, da pobegnete.

Del vas si želi zakonske zveze, vendar v resnici ne morete razumeti, zakaj, saj s partnerjem ne preneseta niti več bivanja v isti sobi.

Kako se morate počutiti: Popravljanje razpadlega zakona pomeni, da si želite popraviti razpadli zakon in tega si nikoli ne boste zares želeli, če niste zaljubljeni v idejo, da bi razmerje oblikovali nazaj v najboljšo različico samega sebe.

Spomnite se, zakaj ste se sploh zaljubili v svojega partnerja, vendar se pri tem ne ustavite.

Ljubezen ni več dovolj, da to nadaljuje, ker je zakon več kot le ljubezen; to je življenje, to je družina, to je finančna in čustvena življenjska obveznost.



Je vaš partner res lahko oseba, za katero želite, da je prvič ali še enkrat?

2) Navedite vse, kar se vam zdi v zvezi narobe.

Kako se lahko počutite: Po mesecih (ali letih) neskončnih spopadov in obdobjih povsem absolutne apatije do odnosa se boste morda počutili kot v vrtincu krožnih prepirov, pomešanih z občutki krivde in jeze, ali da ste na koncu dolgega, napornega potovanja in s poroko ste popolnoma končali.

Posameznih vprašanj ni; vse se je spremenilo v ogromno, težko maso, ki samo teži vas in zakon.

Kako se morate počutiti: Naj bo še tako težko, morate biti sposobni razčleniti zakon in vse njegove težave.

Preveč ljudi poskuša popraviti svoje razpadle zakonske zveze, ne da bi se resnično in individualno lotili vsakega dela tega, kar jih vznemirja; samo poskušajo stopiti naprej s prisilno pozitivno miselnostjo in upati, da se bo vse izšlo.

Toda puščanje preteklosti za sabo je ne izbriše; samo spremeni v težo, s katero se morata s svojim zakoncem spopadati do konca življenja.

Vse naštejte - posamično in ločeno - in se prepričajte, da popolnoma razumete vsak del zakonske zveze, ki zahteva delo.

Kakšne stvari lahko torej naštejete? Tu je nekaj vzorcev pogostih spopadov pri propadlih zakonih:

  • Pomanjkanje komunikacije
  • Pomanjkanje naklonjenosti, nege in intimnosti
  • Nezvestoba, čustvena in / ali fizična
  • Nepovezana kriza

3) Popravite, kar lahko popravite - sami.

Kako se lahko počutite: Boleči ste in naveličani svojega zakonca in samo želite si, da bi lahko videli vse stvari, ki jih delajo narobe, ali stvari, ki so jih storili narobe, in jih popravili.

Morda imate kakšno lastno težavo, vendar veste, da so partnerjeve napake večja težava, ko gre za vaš pokvarjen zakon.

Kako se morate počutiti: Nikoli jim ne boste mogli odpraviti težav zakonca, kakršni koli že so, lahko pa odpravite drug sklop težav: svoje.

Tudi če vaše napake niso tako velike kot zakonca, to še ne pomeni, da nimate ničesar, na čemer bi morali delati.

Preprosto prevzemanje odgovornosti za lastna vprašanja in pomanjkljivosti zadostuje, da spodbudite partnerja, da prevzame odgovornost za svojega, ker mu kaže, da vas dovolj skrbi za zakon, da lahko spremenite spremembe, ki so jih prosili za vas, tudi po vseh spopadih in bolečina.

Ponovno mora obstajati občutek partnerstva in to lahko začnete gojiti tako, da si prizadevate za skupen cilj: izboljšati se drug za drugega.

4) Preskočite čustva in besede.

Kako se lahko počutite: Zdi se nemogoče, da bi s partnerjem imeli kakršen koli racionalen ali miren diskurz.

Polovica vas jih želi samo udariti v obraz; druga polovica želi zapustiti sobo in se z njimi nikoli več ne pogovarjati.

Tudi s pomočjo posrednika, kot je zakonski svetovalec, ne morete prebroditi niti enega pogovora s partnerjem, ne da bi to preraslo v kričečo tekmo.

Kako se morate počutiti: Razumemo - vas boli. Nihče ne govori, da vas partner ni ranil ali razočaral in da ne bi smeli čutiti stvari, ki jih čutite.

Toda zavestno ste se odločili, da popravite svoj porušeni zakon, in to bo nemogoče, če ne boste nikoli prenehali delovati tako, kot trenutno.

Pustite čustvene napade za sabo. Morate se resnično potruditi, da se zadržite pred jezo in kolenskimi eksplozijami.

Vaš partner bo videl vaša prizadevanja za spremembe, ti pa bodo prenehali biti obrambni ali jih bo težko rešiti. Pojdite na bistvo, koren težave, in začnite jih odpravljati.

5) Učite se sodelovanju in komunikaciji.

Kako se lahko počutite: Nadaljevanje prejšnje točke, še vedno se vam bo zdelo, da dolgo ne želite ničesar opraviti s svojim zakoncem, tudi če sta se oba že dogovorila, da bosta poskušala urediti zakon.

Enostavno je preveč bolečine, da preprosto prezremo, kaj se je zgodilo, in gremo naprej in se bodo pokazale v najbolj naključnih in nepričakovanih časih.

Kako se morate počutiti: Vaš partner mora razumeti vaše počutje in vi morate razumeti, kako se počutijo.

Ne samo vaše želje in potrebe, ampak tudi vaše obstoječe bolečine in žalosti.

Vedno vam morajo biti naklonjeni in ne obrambni, kadar koli se nepričakovani napad jeze dvigne na površje in obratno.

Ne pozabite: to je partnerstvo in nobeno partnerstvo ni uspešno brez ustreznega sodelovanja in komunikacije.

V vaših mislih je vaš partner postal vaš sovražnik; svojo idejo o partnerju morate uskladiti in jih spremeniti nazaj v osebo, s katero želite še naprej graditi svoje življenje.

6) Ponovno odkrijte spolno intimnost

Kako se lahko počutite: Morda se vam zdi, da ne želite spolnih odnosov s svojim zakoncem, tudi če poskušata napredovati.

Morda verjamete, da morate predhodno komunicirati in odpraviti težave s čustveno povezavo.

Kako se morate počutiti: Eden najpogostejših nasvetov za zakonce, ki doživljajo turbulenco, je oživitev telesne intimnosti.

Čeprav v resnici ne posega globoko v psihološke in čustvene konflikte v zakonu, vam ni treba obiskati zakonskega svetovalca, da bi vedeli, da lahko medsebojna intimnost pomaga izboljšati vezi in zmanjša napetost.

Vzdrževanje fizičnega odnosa spodbuja intimnost med dvema osebama.

Tudi preprosti dotiki, kot so držanje za roke, trepljanje po rami in objemanje, lahko spodbudijo proizvodnjo oksitocina, ki je hormon, povezan z socializacijo in vezanjem.

Bolj ko se dotaknete zakonca, bolj ga možgani povezujejo z možganskimi kemikalijami, ki se dobro počutijo.

7) Hvalite majhne stvari na glas

Kako se lahko počutite:Ker vaš zakon postaja zastarel, se izgubljate v svojih rutinah in pozabite ceniti tisto, kar vas je prvotno osrečilo v zakonu.

Kako se morate počutiti: Jemanje samo po sebi je eden najpogostejših razlogov, zakaj zakonske zveze ne uspejo. Ta majhna kršitev rodi nesrečo in nezadovoljstvo, kar v partnerskem odnosu pogosto zavije v resnejše težave.

Temu se zlahka izognemo tako, da se partnerju preprosto zahvalimo za vse malenkosti.

Za večino parov je zakonsko življenje manj življenje s svojim partnerjem, bolj pa izmenjava virov in skrb za otroke.

Zaradi implicitne obveznosti zagotavljanja in skrbi za družino se lahko vsakodnevna prizadevanja vašega partnerja zdijo očitna in ne zaslužijo pohvale.

In ravno zato je medsebojno zahvaljevanje za nekaj tako preprostega, kot je držanje odprtih vrat ali kuhanje kave, pomembno za ohranjanje odnosa.

Vsak dan se je enostavno izgubiti in pozabiti, da je ostati predan dolgoročni zvezi izbira; vaš partner se zavestno zbudi ob vas vsak dan in se odloči, da bo to storil vsak dan v letu.

Že sama poroka jih ne spodbuja, da ostanejo z vami - to počnejo, ker to želijo, in samo za to se jim je vredno zahvaliti.

Ni vam treba čakati, da zakonec naredi veliko gesto, preden se mu zahvalite. Sporočite jim, da so brezpogojno ljubljeni v vseh stvareh, velikih ali majhnih.

Znaki, da je vaš zakon nepopravljiv: vedeti, kdaj je dovolj

To morda ni vaš prvi poskus, da bi uredili vaš zakon; morda ste preživeli mesece ali celo leta v stanju limba, kjer se niti vi niti partner niste odločili, ali je čas, da resnično končate odnos, ki vsem vpletenim ne povzroča nič drugega kot bolečino in negotovost.

Čeprav je potreben pogum, da se vrnete k svojemu partnerju in poskusite popraviti nekaj, za kar veste, da ste ga nekoč ljubili, je potreben tudi neizmeren pogum, da veste, da je končno dovolj.

Čas vas ne bo čakal in dragocena leta svojega življenja lahko uporabite v težavah v razmerju, ki ne vodi nikamor.

Tu so štirje zanesljivi znaki, da je vaš zakon potekel:

1. Vse je pogajanje.

Niti vi niti vaš partner se ne moreta vrniti do točke, ko ste na katerem koli od svojih bojišč pripravljeni dati več, kot želite. Preveč je bolečine in užaljenosti, da bi jim prinesli te zmage, in počutijo se enako.

2. Mirne razprave ni več.

Ne morete več razpravljati, ne da bi bili razdraženi, jezni, razburjeni ali cinični. Ne prenesete niti zvoka njihove hoje po sobi. Kako lahko kaj popravite, ko sploh ne morete začeti komunicirati? Cv

3. Ne živite več v istem svetu.

Za uspešno partnerstvo je potrebna preglednost. To ne pomeni, da bi morali vi in ​​vaš partner poznati vsako skrivno misel v mislih drug drugega in se zavedati vsake malenkosti, ki jo oba počneta čez dan, vendar bi moral obstajati občutek, da ne živite samo zase; da vaša dejanja vplivajo na dve osebi, ne samo na eno, druga oseba pa naj bo vaš partner.

Če roke prenehajo delovati skupaj, se ne bo nič storilo.

4. Zdi se preprosto, da se ni vredno potruditi.

Vprašajte se: zakaj sploh to počnete? Ker imate radi svojega partnerja? Ker želite rešiti svoj dom? Ker želite, da imajo vaši otroci zdravo, neproblematično otroštvo? Ali samo zato, ker se vam zdi, da bi to morali početi?

Če se kdaj počutite, kot da vas sploh ne more več motiti, potem je zveza končana. Vaše srce mora biti v njem, v celoti in brez kompromisov.

Prekinjeni zakon je lahko neverjetno obdavčljiv za vaš um in dušo, in preden ga začnete poskušati popraviti, bi morali biti popolnoma prepričani, da ga sploh želite popraviti za začetek.

Če vaše srce ni povsem v njem, si ne boste mogli ustvariti takšnega truda in naklonjenosti, da bi lahko ponovno osvojili svojega partnerja in jih prepričali, naj storijo enako.

Zakaj zakonske zveze propadajo?

Radi mislimo, da so afere, odvisnost in nasilno vedenje prav razlogi, da zakonske zveze propadejo.

Toda v večini primerov se te težave pogosto pojavijo po tem, ko zakon ne doseže točke, v kateri se ne bo več vrnil.

To še ne pomeni, da varanje ali nasilno vedenje ni problematično; takšno vedenje je nedopustno in nima prostora v zdravem in srečnem zakonu.

Toda pri razumevanju, zakaj zakonske zveze propadejo, je treba poznati glavne gibale, ki spodbujajo tovrstno vedenje v zakonu.

Razmislite tako: če ima vaš partner tavajoče oko, obstaja verjetnost, da je bila zveza končana, preden ste ga ujeli.

Razlog, zakaj je vaš zakon propadel, ni bil ta, da je varal; to je zaradi dogodkov, negotovosti ali česar koli drugega lahko sprožilo prestavo.

Poroke ne propadejo zaradi okoliščin in dogodkov, propadejo zato, ker ljudje, ki so vpleteni v njih, ne morejo postati zakonci, ki jih potrebujejo njihovi partnerji.

Razumevanje, kje izvirajo pogoste zakonske težave, tako da jih izsledijo na psihološke in osebnostne težave, namesto da bi se nanje lotili po tem, ko se je že zgodilo, je učinkovitejši način preprečevanja razpada zakonske zveze.

Štirje pogosti razlogi, zakaj se zakonske zveze končajo

1) Neuspeh do kompromisa

Tudi najbolj združljivi pari imajo nekaj razlik. Razlike v prednostni komunikaciji in osebnostnih lastnostih lahko povzročijo trden zakon, vendar to ne pomeni, da nemoteno razmerje ni mogoče.

Pari, ki ne morejo videti dlje od sebe in se na pol poti srečajo z zakoncema, svojega partnerja neizogibno odtujijo.

Brez skupne in stabilne podlage se bo vsaka zakonska zveza propadla, če jo bo katera koli stranka lahko vzela za ekipo.

2) Neskladni cilji in osebna prepričanja

Nekatere razlike so medsebojno usklajene, druge pa preprosto postavljene v kamen.

Pari, ki se ne strinjajo glede na videz nepomembnih stvari, se pogosto ne zavedajo, da nesoglasje izhaja iz zelo osebnih sistemov prepričanj.

Če vaš partner verjame v neodvisnost zakonske zveze, medtem ko vi cenite popolno soodvisnost, se bo tovrstna nezdružljivost pokazala v nekaterih vidikih vašega zakona ravno zato, ker vi ali vaš partner ravnate iz vaših najmočnejših osebnih prepričanj.

Ena stranka morda misli, da so za zakon potrebni argumenti o rednih večerjah in zavestnem skupnem preživljanju časa, medtem ko se drugi zdi, da gre za vsiljevanje.

Nekatere neusklajenosti so preprosto nezdružljive ali vsaj potrebujejo veliko empatije in pozornosti.

3) Spolna nezdružljivost

Intimnost je pomemben sestavni del vsakega odnosa, predvsem pa zakona.

Brez spolnega zadovoljstva bodo tudi najbolj popolni pari na papirju našli načine, kako daleč stran od zveze.

Fizični dotik in intimnost vežeta dve osebi na način, ki ga druge interakcije ne morejo.

Če se ne strinjate s podrobnostmi spalnice, se lahko ena ali druga oseba počuti, kot da je obremenjena z izvajanjem stvari, ki jih ne uživa, ali da je zaprta v aranžmaju, ki se ji ne zdi spolno zadovoljiva.

4) Pomanjkanje varnega občutka zase

Zlorabe, zasvojenost in celo prešuštvo so globoko osebne težave, ki pogosto izvirajo iz negotovosti.

Posamezniki, ki v razmerje vstopijo brez močne osebne podlage, se v odnosih pogosto vedejo slabo, ker ne morejo spoštovati partnerskih meja ali pa jih sami potegniti.

Preveč ljudi sklene zakonske zveze in zveze, saj misli, da je druga oseba protistrup za svoje napake in slabosti.

Toda če imate v življenju drugo osebo, ne boste mogli popraviti notranjih poškodb in zaceliti starih ran.

Konec koncev zakonske zveze prenehajo, ker sta se ena ali oba v njej vedno zmedeno predstavljala, kdo sta, in je bila odvisna od zakonske zveze.

Brez jasne usmeritve ena oseba neizogibno vzame zakonske vezi kot samoumevne.

Drugi razlogi, zakaj zakonske zveze ne uspejo, so:

  • Če ne spregovorite o svojih občutkih in se sčasoma počutite zapostavljeni
  • Slabi odnosi s sorodniki
  • Ne delamo na tem, da bi skupaj rasli kot partnerji
  • Ne uspeva ostati ves čas zveze in intimna
  • Pomanjkanje vzajemnih interesov in šibka platonska podlaga

Štiri stopnje razpada zakonske zveze

Čeprav je težko natančno določiti trenutek, ko je vaš zakon prešel iz problematičnega v pokvarjen, zakonske okvare ponavadi sledijo enakemu vzorcu, ne glede na njegove posebnosti.

Psiholog zveze John Gottman je štiri ločene faze zakonske zveze opredelil kot 'Štiri konjanike apokalipse', pri čemer je vsaka stopnja predstavljala novo vedenje, ki bi lahko, če ne bo odpravljeno, privedlo do razpada zakonske zveze.

Po mnenju psihologov naj bi to vedenje napovedovalo ločitev in bi lahko posebej obravnavalo ta vprašanja, da bi izboljšalo komunikacijo in celo rešilo zakon na robu ločitve.

Faza 1: Pritožbe

Kako izgleda:

  • Sramotenje partnerja zaradi napake in pretiravanje, ko ga poskušate 'naučiti lekcije'
  • Če jih vržete pod avtobus in uporabite presežnike, da opišete svoj odnos (Nikoli ..., vedno ...)
  • Zatekanje k osebnim napadom, namesto da bi se osredotočili na razpravo o trenutnih težavah

Poročeni pari, ki si želijo bojne možnosti proti ločitvi, se morajo naučiti pravilne komunikacije.

Čeprav so konflikti, nesoglasja in napačne komunikacije pogosti v vsakem zdravem razmerju, je zatekanje k pritožbam namesto konstruktivne kritike eden prvih znakov razpadlega zakona.

Kadar so partnerji pretirano kritični, niso več komunikativni in sodelovalni. Pritožbe, ki mejijo na osebne napade, povzročajo neskladje med partnerjema in ustvarjajo precedens za nespoštljiv in potencialno nasiljen zakon.

Zakonca pogosto menita, da lahko ponavljajoče se kritike ali pritožbe pripeljejo do boljših rezultatov, kar samo še dodatno škoduje odnosu.

V resnici težava ni v tem, da vaš zakonec ne posluša ali ne razume, kaj pravite.

Upoštevanje osnovne ravni spoštovanja, tudi če se ne strinjate, je bistvenega pomena za preprečevanje razpada vašega zakona.

Faza 2: Prezir

Kako izgleda:

  • Izogibate se razpravljanju o nekaterih stvareh, ker veste, da bo vaš pogovor izbruhnil v prepir
  • Partnerja se izognete, ker ga povezujete z negativnimi čustvi
  • Hodite po jajčnih lupinah okoli svojega partnerja in poskušate 'rešiti dan'

Zakonca, ki sta nagnjena k destruktivni kritiki, neizogibno preideta na drugo stopnjo razpada zakonske zveze, prezira.

Ko pari postanejo bolj drzni in ostri s svojimi kritikami, se medsebojno spoštovanje in intimnost porušijo, dokler niti v isti sobi ne morete sedeti, ne da bi drug drugega začutili kanček sitnosti.

V tej fazi zaničevanje partnerja posega v druge vidike vašega zakonskega življenja.

Tudi zunaj prepirov začnete videti partnerja kot slabšega od vas, kar pomeni vašo telesno govorico in splošne interakcije.

Kotalkanje z očmi, posmehovanje in sarkastično odgovarjanje postanejo običajni del vaših vsakodnevnih interakcij.

Majhne usluge in preproste zahteve se začnejo počutiti impozantno, ideja o preživljanju časa med seboj pa se zdi strašna.

Zakonca, ki sta zaničevala drug drugega, se začneta počutiti manj naklonjena svoji drugi polovici.

Na tej stopnji je komunikacija še težja, partnerji pa začnejo vzpostavljati samodejne obrambne mehanizme, da se spoprimejo s ponavljajočim se ciklom pritožb in prezira.

Faza 3: Obrambnost

Kako izgleda:

  • Če se obrnemo na samodejne odzive
  • Nenadoma eksplodira zaradi preobremenjenosti s konfliktom
  • Zdi se mi, da razlik med vami in partnerjem ni več mogoče rešiti

Zakonske zveze, ki so v stalnem stanju zaničevanja, bodo sčasoma preveč preobremenjene, da bi lahko pozitivno napredovale.

Partnerja sčasoma utrdi strupenost v zakonu, ki postane neobčutljiva na zakon, vključno z njegovimi dobrimi vidiki.

V obrambni fazi se zakonca nagibata k drug drugemu.

Napačne komunikacije postajajo še bolj močne, ker noben posameznik ni odprt za pogovor med seboj, pogosto verjamejo, da njihov partner nima kaj novega povedati ali jih preprosto ne razume več.

Občutek stalne potrebe po varovanju pred partnerjem ustvarja napetost v odnosu. Kmalu zakonska zveza doseže četrto in zadnjo stopnjo razpada: razdružitev.

Faza 4: Ločitev

Kako izgleda:

  • Aktivno se izogibajte partnerju, da bi se izognil preživljanju časa z njim
  • Odsotno se strinjam in se opravičujem samo zato, da ustavim konflikt
  • Če ostanete pozneje v službi, se lotite več opravil in opravkov, samo da bi bili videti zasedeni in omejili nepotrebne stike z zakoncem

Ko se zakonca končno počutita preveč utrujena zaradi skrajnosti faze zaničevanja in ponavljanja obrambne faze, zakonska zveza neizogibno zapade.

Namesto visokih čustev postanejo kronične težave v zakonu, ki so nekoč zahtevale pozornost, tako običajne, da jih prezremo.

Obe strani menita, da reševanje pomislekov ne bo več vodilo do rešitve, nakar bodo te težave še naprej gnojle in gnilobe.

Razveza je glavno gonilo ločitve ravno zato, ker partnerja nista več pripravljena komunicirati med seboj.

V tej fazi so partnerji neobčutljivi in ​​se ločijo od čustev drug drugega ter so preveč duševno izčrpani, da bi celo občutili jezo.

Brez potrebe po odzivanju in interakciji s svojim zakoncem se zakon neizogibno ustavi, kar vodi v ločitev.