5 dejavnikov Carla Junga za srečno življenje

5 dejavnikov Carla Junga za srečno življenje

Carl Jung je bil znan strokovnjak za psihologijo, ki je ustanovil številne teorije o osebnosti, identiteti in analitični psihologiji.

Njegovo delo so preučevali po vsem svetu in danes še vedno obstajajo številne njegove teorije in predlogi za izboljšanje življenja.



V našem vrvežu je težko najti čas za vonjanje pregovornih vrtnic in zdi se, da bolj ko imamo dostop do stvari, manj smo negotovi, kaj nas lahko naredi bolj srečne.

The iskanje sreče je zelo resnično in mnogi premožni psihologi so bili zaposleni, da bi našli odgovore na nekatera najtežja življenjska vprašanja.

Kar nas osrečuje, ni enako za vse. Pop kultura nas rada opozarja, da je denar in posedovanje stvari najhitrejši način za doseganje sreče, ki jo iščemo, a vse večja literatura zahteva svoje mesto med teorijami, da bi nas opozorila, da moramo gledati samo vase.

In Jung je bil eden prvih, ki je to trdil.

Leta 1960 je Z Jungom se je pogovarjal novinar Gordon Young, ki je vprašal: 'Kaj menite, da so bolj ali manj osnovni dejavniki za človekovo srečo?

Tu je Jungov odgovor:



  1. Dobro fizično in duševno zdravje.
  2. Dobri osebni in intimni odnosi, kot so zakonski, družinski in prijateljski.
  3. Fakulteta za zaznavanje lepote v umetnosti in naravi.
  4. Razumen življenjski standard in zadovoljivo delo.
  5. Filozofsko ali religiozno stališče, ki se je sposobno uspešno spoprijeti z življenjskimi peripetijami.

Spodaj bom pregledal vsako točko in razložil, zakaj mislim, da je to pomembno za srečo:

1) Skrbite za svoje fizično in duševno zdravje

Nikogar ne bi smelo presenetiti, da lahko skrb za vaše telo, telovadba, pravilno prehranjevanje, spanje, ki ga potrebuje vaše telo, in skrb za vaše duševno zdravje pripomorejo k temu, da ste na splošno srečnejši.

Fizične koristi vadbe lahko koga osrečijo. Po navedbah Spletni MD, naša telesa sproščajo endorfine ko telovadimo, nam lahko ti endorfini zagotavljajo enako raven zadovoljstva kot čokolada.

Namesto da bi si napolnili čokolado, zaradi katere bi se počutili napihnjeni in polni krivde, preživite čas na prostem. Vaše telo in možgani se vam bodo zahvalili za vas.

2) prizadevanje za izboljšanje odnosov



Ljudje hrepenimo po ljubezni in pozornosti in te želje lahko potešimo s svojimi odnosi: prijatelji, družino, porokami, sodelavci, sosedi.

Seveda ne moremo biti ves čas všeč vsem in se vedno ne razumemo ves čas z vsemi, ampak s soglasje je to nekdo, ki je ljubljen in si prizadeva, da bi bili odnosi na prvem mestu, na splošno izkusi več sreče kot ljudje, ki tega nimajo.

Kar je smiselno, če pomislite, ljudje, ki preživijo življenje sami, niso ponavadi zelo srečni. Skupno življenje z ljudmi vas lahko naredi srečnejše.

Še več, če preživite svoje življenje v službi drugih: vaša žena, otroci, prijatelji, širša družina, se lahko počutite tudi srečnejše. Ko odstranimo svoje potrebe iz enačbe in si prizadevamo osrečiti druge, imamo veliko strasti kot stranski produkt teh dejanj.

Za bolj navdihujoče članke o samoizboljšanju in pozornosti, kot je Hack Spirit na Facebooku:
[fblike]

3) Oglejte si Beauty All Around



Včeraj sem postavil lonec juhe na štedilnik, nato pa sem se ure kasneje spomnil, da sem juho postavil na štedilnik. Na srečo je moj hišni soprog videl, da sem zaposlen s hišnimi opravili, zato je juho vzel s štedilnika, preden je zgorela in naredil nered.

To je le en primer tega, kako zasedeno je naše življenje: niti ne spomnimo se, da smo za kosilo želeli jesti juho.

Če želimo biti srečnejši, moramo upočasniti in vzeti kulise okoli sebe. Ustavite se in pojejte kosilo, povohajte vrtnice, zadremajte na terasi, piknik pod drevesom, delite nekaj drobiža z moškim na ulici, obiščite prijatelja, cenite lepoto, ki je povsod.

Tega ne počnemo dovolj kot ljudje. Vedno je mogoče zaslužiti denar, kraje za obisk in projekte, ki jih je mogoče dostaviti. Če si vzamemo čas, da vpijemo svet okoli sebe, lahko izboljšamo svojo srečo in zmanjšamo tudi raven stresa.

[Če se želite poglobiti v tehnike samopomoči, s katerimi se lahko izboljšate, si oglejte moj neumen vodnik za uporabo vzhodne filozofije za pozorno in mirno življenjetukaj].

4) Uživajte v svojem delu in življenju

Zanimanje vseh za delo je odvisno od tega, s kom se pogovarjate. Obstajajo velike razlike med ljudmi, ki živijo, da delajo, in tistimi, ki delajo, da bi živeli.

The Zdi se, da sreča zaposlenih narašča ko uživajo v svojem delu in se jim ne zdi, da bi morali ločevati svoje osebno od poklicnega življenja.

Ko se počutimo potrebne in produktivne, se stopnja naše sreče dvigne. Medtem ko mnogi na svojih delovnih mestih sploh ne dajo zalog, tisti, ki imajo večje zadovoljstvo in boljši življenjski standard na splošno, ker so ponosni na svoje delo in izdelke.

5) Nekaj ​​za verjeti

Čeprav formalna religija ni potrebna za dolgo in srečno življenje, so mnogi ljudje, vključno z Jungom, verjeli, da vas lahko nekaj večjega od vas, v katerega lahko verjamete, pripelje po poti sreče.

Zamisel, da se življenje ne konča, ko zapustimo ta svet, je v veliko tolažbo milijonom ljudi in lahko prinese tolažbo in sprejem v posebej težkih časih našega življenja.

Če se mučite, da bi se prijeli za srečo, se poskušajte osredotočiti na en vidik svojega življenja, ki ga lahko izboljšate. Včasih preprosto ravnanje poskuša izboljšati sebe ali pa lahko situacija povzroči veliko zadovoljstva in sreče.

Druga Jungova strategija, ki bi vas morda zanimala, je delo v senci. Tu gre za učenje spoznavanja svoje temnejše strani, da jo lahko sprostite.