3 budistična prepričanja, ki bodo pomirila vašo dušo (in vas naredila veliko bolj srečna!)

3 budistična prepričanja, ki bodo pomirila vašo dušo (in vas naredila veliko bolj srečna!)

Ni mogoče zanikati, da je življenje težko.

Morda se nam zdi, da smo srečni, toda globoko v sebi je popoln kaos. Skoraj tako kot da smo 'race' - na videz mirni, a spodaj besno veslamo.



Toda najslabše, kar lahko storimo, je, da se izognemo težkim vidikom življenja.

Po budistični filozofiji sreča vključuje sprejemanje in sprejemanje vseh različnih vidikov življenja, četudi so negativni.

Sicer si zatiskamo oči pred resničnostjo in se upiramo naravnim silam vesolja.

Torej spodaj bomo preučili tri resnice o življenju Budizem pravi, da bi nam bilo vseeno, če bi sprejeli.

1) Dukka: Življenje je bolečina in povzroča trpljenje.

Citiranje budističnih prepričanj

To je prva plemenita resnica budizma . Morda mislite, da se to sliši precej negativno. A tu je več kot preprosto 'Življenje je težko, zato ga sprejmite.'



Resnica je, da si v življenju ustvarimo več trpljenja, tako da se izognemo težkim čustvom.

Buda ima prav: vsak od nas bo v nekem trenutku doživel neprijetna čustva, kot je anksioznost , stres in žalost.

Tem občutkom se pogosto poskušamo izogniti tako, da se navežemo na materialne predmete in minljiva stanja, da smo kot navdušenje. Vendar je to pogosto recept za večje razočaranje in žalost v prihodnosti.

Torej, namesto da bi se bali trpljenja, če se odločimo, da se tega zavedamo in ga sprejmemo, lahko na koncu zmanjša naše trpljenje. Alan Watts pravi, da je najbolje:

»Vedno bo trpljenje. Toda zaradi trpljenja ne smemo trpeti. «

Kako vam lahko to koristi v vašem vsakdanjem življenju? Zavedajte se, da je moč sprejeti, da so smrt, bolezen, trpljenje in izguba del življenja.



Nehate se navezati na misel, da bi moralo biti življenje lahko in brez bolečin. S tem postajate bolj odprti za spremembe in negotovost, kar bo paradoksalno, da bo vaše življenje bolj prijetno in zabavno.n

2. Anitya: Življenje je sprememba.

Citiranje budističnih prepričanj

Anitya pomeni 'nestalnost', ki pravi, da nikoli ni nič popravljeno. Vse se spreminja. Vreme se spremeni, spremenijo se naša čustva, rodimo se in sčasoma umremo; edini zakon v vesolju je, da so spremembe stalne.

Ta koncept nam lahko pomaga, ko doživljamo težka čustva, saj vemo, da ne bodo trajala večno. Naša bolečina bo minila.

Ko doživimo veselje, vemo, da je občutek minljiv, zato ga je bolje izkoristiti, dokler traja. Grški filozof Heraklit je zrcal verovanje, ko je slavno rekel: 'Nikoli ne moreš dvakrat stopiti v isto reko.' Vse kar imamo je sedanji trenutek.



Kako vam lahko to koristi v vašem vsakdanjem življenju? Čeprav je zavzemanje ideje o nestalnosti videti zastrašujoče, je v resnici lahko precej osvobajajoče. Pomaga nam ceniti vse dobre stvari, ki jih imamo v življenju, hkrati pa se zavedamo, da slabo ne bo trajalo večno.

To je tudi zakon vesolja, zato s sprejemanjem te ideje dobesedno tečete z vsem, kar obstaja, namesto da bi se borili proti njej.

3. Anatma: Jaz se vedno spreminja.

Citiranje budističnih prepričanj

Na zahodu ponavadi verjamemo, da je nekje v nas konkreten, nenehni jaz.

Budizem pa pravi, da ni fiksnega, stabilnega 'jaza'. Naše celice, spomini, misli, izkušnje se sčasoma vedno spreminjajo. Dajemo si imena, nazive in osebnosti, da se nam zdi, da obstaja občutek 'sebe'. Toda to je druga ideja, ki nam jo je dala naša družba.

Po budizmu , naše življenje je zgodba, ki jo lahko spremenimo. Kot pravi Thich Nhat Hanh, 'zahvaljujoč nestalnosti je vse mogoče.'

Kako vam lahko to koristi v vašem vsakdanjem življenju? Na zahodu nam pogosto rečejo, naj se »znajdemo«. Vendar pa lahko s sprejetjem te ideje ustvarimo sebe. Če imamo prost dan, se lahko zavedamo, da bo jutri drugače. Vsak dan nam ponuja nove možnosti, da razširimo, kdo smo.