15 budnih budnih lekcij

15 budnih budnih lekcij

Buda Gautama je v središču budističnih naukov, njegove modre besede pa se skozi tisočletja prenašajo z ustnimi nauki in pisnimi zapisi.

Buda je poosebljal duh miru, sprejemanja in nenavezanosti na materialno imetje in s svojimi sporočili lahko bolje razumemo svoje duhovno in čustveno ja.



Tu je 15 lekcij Bude, ki bodo spremenile vaše življenje:

1) “Ko ti je cvet všeč, ga samo potrgaš. Ko pa imaš rad rožo, jo zalivaš vsak dan. «

Obstaja močan kontrast med brezpogojno ljubeznijo in čustvi, ki temeljijo na potrebah in željah našega ega.

Če se naučimo razumeti pravi pomen ljubezni, lahko cenimo lepoto in moč, ki jo prinaša v naše življenje.

Mojster budista Thich Nhat Hanh ima odličen način, da z razumevanjem in sočutjem opiše, kako ljubiti:

»Če v skodelico vode vlijete pest soli, postane voda nepitka. Če pa sol natočite v reko, lahko ljudje še naprej črpajo vodo za kuhanje, pranje in pitje. Reka je neizmerna in lahko sprejme, objame in se preobrazi. Ko so naša srca majhna, je naše razumevanje in sočutje omejeno in trpimo. Ne moremo sprejemati ali dopuščati drugih in njihovih pomanjkljivosti in zahtevamo, da se spremenijo. Ko pa se naša srca razširijo, nas iste stvari ne pustijo več trpeti. Imamo veliko razumevanja in sočutja in lahko sprejmemo druge. Sprejemamo druge takšne, kot so, in potem imajo priložnost, da se preobrazijo. '



2) 'Tri stvari ni mogoče dolgo skriti: sonce, luna in resnica.'

Resnice ni mogoče skriti pred tistimi, ki jo iščejo.

Ne glede na to, kaj vam življenje meče ali s kakšnimi manipulacijami se morate spoprijeti z drugimi, bo sčasoma vedno razkrita resnična narava situacije.

To je še posebej pomembno v današnji senzacionalizirani informacijski dobi. Resničnost moramo videti takšno, kakršna je, namesto da bi jo ljudje z dnevnim redom manipulirali.

Naredite korak nazaj, razmislite sami in opazujte situacije in okoliščine, preden ustvarite mnenje o tem, kaj je resnica.

3) »Mir prihaja od znotraj. Ne iščite brez. '



Sodobna družba daje takšen poudarek materialni lastnini, da običajno merimo stopnjo uspešnosti glede na količino denarja, ki ga imamo, ali kako nas drugi dojemajo.

Vendar je mirno življenje mogoče doseči le s priznanjem, kdo si.

Takoj ko začneš iskati srečo zunaj sebe, se odpoveš svoji moči, da živiš življenje, ki si ga želiš.

4) 'Ni poti do sreče: sreča je pot.'

Stari kliše, da je življenje v potovanju; ne na destinaciji je veliko resnice. Ne živite svojega življenja v pričakovanju rezultata.



Namesto tega objemite radosti in bolečine na poti, da ugotovite, kaj resnično pomeni živeti.

Ne pozabite, da življenje dobimo samo enkrat, zato ga lahko tudi kar najbolje izkoristimo!

5) »Bolje se je bati neiskrenega in hudobnega prijatelja kot divje zveri; divja zver vam lahko rani telo, zlobni prijatelj pa rani vaš um. '

Da bi kar najbolje izkoristili življenje, morate biti obkroženi z iskrenimi ljudmi, ki podpirajo vašo pristnost.

Ko se družimo s tistimi, ki nam povzročajo samo bolečino, si oropamo priložnost, da bi bili srečni.

Vsak, s katerim se boste odločili za druženje, naj v vaše življenje doda nekaj pozitivnega. Če ne, v čem je potem smisel?

6) »Na nebu ni razlik med vzhodom in zahodom; ljudje si iz uma ustvarijo razlike in potem verjamejo, da so resnične. '

Buda je v svojih naukih poudarjal, da smo vsi eno.

Ločevanje in ločitev sta konstrukt človeštva, toda v očeh vesolja smo vsi enaki in vredni ljubezni in sreče.

7) »Zaradi jeze ne boste kaznovani; kaznovana boš zaradi svoje jeze. «

Držanje zamere osebi, na katero ste jezni, nič ne pomeni. Namesto tega vam preprosto požre misli in vam ukrade veselje.

Vsa čustva imajo svoje mesto, toda najboljše, kar lahko storite za napredovanje, je, da opustite negativnost.

Prav tako je bolj plodno, če se osredotočimo na prijaznost in služenje drugim. Jeza in zamera vam lahko mečeta temno senco okoli misli, da vam poniža življenje.

8) »Oblikujejo nas naše misli; postanemo to, kar mislimo. Ko je um čist, sledi veselje kot senca, ki nikoli ne zapusti. «

Naše misli ustvarjajo našo resničnost in ta ideja je rdeča nit v mnogih duhovnih kulturah. V življenju se osredotočite na tisto, kar boste še naprej videli. Če prepoznate samo temo, je svetlobe težko videti.

Prav tako nima smisla držati zamer in pustiti, da se vam srce jezi od jeze. Da bi bili mirni in srečni, moramo takšno negativo opustiti in se na njej ne zadrževati:

9) 'Ničesar ne verjemite, ne glede na to, kje ste ga prebrali ali kdo je rekel, ne glede na to, ali sem to rekel, razen če se strinja z vašim razumom in vašo zdravo pametjo.'

Budino sporočilo je preprosto, da se naučite razmišljati sami. Vsi imamo lečo, skozi katero zaznavamo resničnost, toda samo vi se lahko odločite, kaj bo resnično za vaše življenje. Samo zato, ker je nekaj priljubljeno, ne pomeni, da je prav.

10) 'Izgubiš samo tisto, česar se držiš.'

Številna Budina učenja temeljijo na konceptu navezanosti. Ni se treba bati izgube, če iz nje odstranimo svojo čustveno navezanost. Brezpogojna ljubezen in veselje izhajata iz popolnega sprejetja izkušnje, četudi je kratkotrajna.

11) »Nihče nas ne reši, razen nas samih. Nihče ne more in nihče ne sme. Sami moramo hoditi po poti. «

Vaše življenje je vaše in samo vaše. Nihče ne more sveta doživeti iz vaše edinstvene perspektive.

Namesto da se naslanjate na druge, ki vas bodo vodili skozi življenje, bodite pogumni in si utrite svojo pot.

Pomembno je tudi, da se tega držite. Po njegovem mnenju je vzdržljivost Bude v težkih časih ključnega pomena.

12) 'Koren trpljenja je navezanost.'

Če ste odraščali na zahodu, nas je večina verjela, da nas bodo želje in navezanosti osrečevale.

Verjeli smo, da če bomo zaslužili dovolj denarja ali kupili novi iPhone, bomo resnično srečni.

Toda veselje ne traja dolgo in spet ste spet v zanki. To je tisto, kar nam povzroča trpljenje.

Da bi bili srečni, moramo pogledati vase. Ni nam treba zaznati stvari okoli sebe, da bi od njih našli tolažbo in srečo.

Pravi notranji mir izhaja iz opuščanja teh navez.

Temeljne resnice življenja so nestalnost in prepletenost. Zato vam bo v življenju bolje, če boste lahko obstajali na tem svetu, ne da bi se prijeli za stvari z občutkom odvisnosti.

13) 'Meditirajte ... ne odlašajte, da ne bi kasneje obžalovali.'

Meditacija je močna tehnika za umirjanje misli in ponovno osredotočanje.

Raziskave je našel da meditacija skoraj zagotovo izostri vašo pozornost in poveča vašo odpornost na stres.

Vprašanje je, kako meditirate?

Meditacijo začnite s poudarkom na dihu, občutkih vdiha in izdiha.

Med meditacijo se lahko osredotočite na številne stvari - mantro, plamen, podobo - toda dih je eden najbolj temeljnih.

14) 'Tistega, ki je modro živel, se ni treba bati niti smrti.'

V življenju obstajata dve gotovosti: smrt in davki.

Toda medtem ko davke sprejemamo, imamo težave s sprejemanjem smrti.

Vendar se nima smisla bati nečesa, kar je neizogibno. Poiskati moramo čim več načinov, da bomo lahko uživali v preostalem času.

Preživite čas, ko počnete stvari, ki jih imate radi, z ljudmi, ki jih imate radi. Naj bo vaše življenje koristno in izpolnjeno. Navsezadnje življenje dobimo samo enkrat, zato ga tudi izkoristimo.

15) “Nič ni bolj strašnega kot navada dvoma. Dvom ločuje ljudi. Je strup, ki razgrajuje prijateljstva in razbija prijetne odnose. To je trn, ki draži in boli; to je meč, ki ubija. '

Nima smisla dvomite vase. Dvomi vase se pogosto pojavijo samo v glavi, da vas ohranijo v območju udobja.

Toda resnica je taka: bolj ko se zavzemamo zase in pri svojih odločitvah, več bomo dobili od življenja.

V zaključku

Lekcije Gautama Bude lahko uporabimo na skoraj vseh področjih našega življenja.

Ne glede na to, od kod ste prišli ali kaj ste že doživeli, imamo vsi prostor za rast in razvoj kot ljudje.

Ko se zavedamo svojih misli in sprejmemo svojo vijugavo pot, odpremo vrata večjim in svetlejšim izkušnjam.